Mos e lejo me ik, pi shume uje, boz, qaj rus, leng portokalli dhe vishnje. Pastaj pusho sa me shume dhe relaksoje trurin, nuk ja vlen me e humb qumshtin per stres te puneve me beso

Sot kam qene shume dobt me qumesht edhe djali nuk po fryhej dhe gjith diten e kam mbajt ne gji. Ka shanca me ik gjiri sepse keto jave edhe stress kam pas shume

L T ohhh bre sa gjynah per ate femi e ate nane qe detyrohet me e lane tu qajt per musafir, definitivisht shqiptaret i kane disa vese shume te keqija

Hahahahah Ioo tash po i del mjaftushum dikur po tutna po vjell shum hahaba tash kuku spom vjell njeri po smujke mozomakeq habaha po mirmir so keqqq apet

N k edhe une ne djalin 9 jav i ka bere po paramendo deri tash i kam numri 16 here kemi shtru darka e musafir dhe une mezi e rregulloj kete punen e qumshtit sepse keshtu sa here kerkon sun i jap te pij por edhe krahrori me dhemb shume.

Edhe une sot jam ndje sikur Kan dasht me me ardh menstracionet kam pas asht dhimbje dhe kur u zgjova deri ne ora 3 ose 4 kisha qumesht normal por pastaj filloi te pakesohej. Siq e ka permend Arieta D ndonjeher tem femijet ndodh growth spurt dhe beba kerkon te pij shpesh edhe nese nuk eshte I uritur. Sot gjithe diten veq ka pij e ka vjell sepse e tepronte por prap kerkonte te pij po leje kete po me nisi vjerren haha e me bene komente sepse e teproj ne kujdesin qe bej.

NK shyqyr insh all ah dej n6 muaj do kem gji per djal e kysmet kom vendos vet kur ta len gjimi jo me ja hek une se gjynah

Kujdesu per veten ushqehu mire, pi shume uje. Nje here me erdhen musafir edhe dojsha me e vnu djalin ne gjum edhe qat nate me erdhen menstruacionet, djali lypke me pi e dy gjinjet mu ben aq te bute u lvaren krejt nuk kisha hiq hiq ama e mbajta ne gji ashtu edhe tu e thith e stimuloi me erdh, prandaj duhesh sa me shpesh me mbajt ne gji

N k sot dita e 3 por shpresoj te me shtohet tani sepse bebi im duhet mu rrit

E vertete eshte e dashur qe pakesohet qumeshti ne ditet kur dojne me ardhe menstruacionet dhe pastaj diten e dyte fillon me u permirsu sasia.

Aaa E po eshte 3 vertet ama ky po pin mir boll po pi sa shum edhe un po ky gjdo gjys ore 1 or dej ather mu spom wjen qumshti qaq shum me ngri per 2 a3 or edhe me u mush gjiri po egal per 5 dit ska dert LT e kom djalin 3 muaj do ta provoj me ushqime proteina faliminderit shumm

Mua mjekja kur isha ne kontroll me tregoi qe nese do Kesha menstracione ka shanca qe mos kem qumesht shume ato dite, e vetmja gje qe mund te bej eshte qe sa ma shume ta mbaj ne gji djalin dhe te marresh ushqime me proteina. Une akoma skam menstracione djali sot I ka bere 9 have

Sa ma shpesh bebin ne gji shtine se e stimulon ma shum me ardh sa ma shum pin bebi qumeshti vjen ma shume pi uj ma shum ushqehu shendetshem boz mundesh me pi ice tea