Po fitore bineq i kam jo valla kshtu hiq nuk mu ka prish trumi se edhe motra kur me shihke umthojke ka mu tu vjerr likura ama jo veq pak barki umka met se mue kur linda umra si ushtrime me ba se kurr pa u ul veq tuj nga mas tyne e mas punve jo as une nuk kam qef mu dopsu se edhe une jam e gjat e eshnat e gjan i jan nuk me ka hije mu dopsu une jam 1.73 e gjat e nuk kam qef mu dopsu qitash mir jam me moj me majt qita 76gk ikam qitash

Lui bineq i ki a, e a tka met lëkura e varur, mu ma shum mpengon qajo se duhet me ushtrime me forcu. Une kta dy fmin shum t urt i kom pas sma kan prish gjumin shum e kta te kqyrim qysh po del hahaha. Mu edhe shum dopt sum ka hije se jom e gjon e mu dopsu shum sum ka hije, 70-72 me mujt me shku mas lindjes sukses osht. Hahahha

Hahah vlora po mthot burri ma i madh po doket djali si ti. Bash valla as rrobat kurrqysh spo rrin veq qka me bo.

Titore une i kam pas 83kg kur jem mbet shtatzan dej ne fund ipata ba 120 kg por une fill masi linda upata dopsu teper shum se me dy fmi e vet pa pas kun me ta nimu pak edhe ikam pas shum te pa rahatun kurr pa fjet upata ba si fyll por qitash masi jan rrit fmija pak apet kam marr kg se mudoke vetja shum shum e holl ahaha

Faal po ju jeepi hahahaha. Qajo kryesorja mir me kan me shëndet.

Fitore me kan e mira ti si te lindesh mua mi jep 5 kg e rines 10 kishe ba mir hahahaha valla jo edhe krejt dobt spo rrin mir asgje edhe kur je e gjat te duhet pak tul ..po ishalla veq sna dhemb kerkun ..

Natyra edhe stresi disa i trash po disa i dopson. Qysh jem kon sbohum po pak bile hahaha. Rina anir kurgjo dpot vyn pesha, sa ma pak kg ma leht ec hahah.

Fitore unë shumë kom qef me shtu edhe nuk shtoj, 30+ jam dhe 55 kg i kam. Me 50 e kom fillu shtatzanin në fillim humba 4 kg rash teper posht tash 55 kg edhe ha boll shumë amo shtoj mezor kg.

Edhe un fitore po shpresoj nese ma mundeson A l l ahu me lind kete bebush me u dobesu pastaj se fmija ne shkoll. Veres dal me kulic e i marr fmim i qoj edhe ska qara pa u dobesu ahhaha

Ku mi hup une do kg.Haha jo sjam.Mat hic va l l a h.E kam.Peshoren ne shpi po bateria ju ka hargju hahah.

Qata po shpresoj, edhe gjidhanja mu mdopson shum. Mandej kom pun ma shum djali dhe vajza shkollë. mu ma bonen edhe hapat per rregullim të ciklit cykloprogynova edhe mka tregu farmacistja që trashin po kisha shum problem me cikël mas lindjes dyt çdo 7-8-9 jav sem vishin. Mos tkem naj sëmundje pesha shkon e vjen çka me bo. Hajër :|

Fitore me tre femij ke me pas ma veshtir ma shume pune ndoshta te ndihmon humbja peshes. Sa per te 30-tat mos ta nin ska lidhje mosha me peshe une jam te 30-tat dhe shume shpejt bie ne peshe normale. Bile dy djem per dy vjet e gjysme krejt me thoshin ka i bone spo Merresh vesh si qik trupin as bark as tul Po super per gjatsin time. Sa per pune njet jam se jetoj veq Me burr e me femij jasht gjithqka vet boj.

Lumturi unë çdo dit kom ec (sa sjom kon shtatzan është fjala), se djalim nshkoll u dashke me qu edhe me shku me mar mandej krejt çka kom pas nevoj hargj per shpi unë i kom kry veç nkom kom ec, po vet nuk u dopsojsha, 87 88kg gjith rrisha e me kon tash mas shtatzanis me majt veten e mu dopsu se tani mo veç e shkeli 30tshin me zor po hjeket.

Fitore edhe une ne kete shtatzani e kam ma problem me hanger gjella erera nuk po mundem hiq me ni. Po haj peme embel gjelpt disa gjera e embel gjithqka ama nuk dmth se shton shume veq nese han embel. Kur i kisha 9 jave i kisha pas shtu veq 500 gr. Zakonisht gjate shtatzanis kam shtu deri ne 10 kg ama kam arrit shpejt me kthy peshen normale 54-55 kg. Pa diet pa asgke vetem qe i shetis djemt shume qdo dite e ecja te ndihmon shume per ruajtjen e peshes. Tash i shetis djemt dy here ne dite prap jame ne form ama barku pak eshte fry.

Unë kët shtatzani ëmbël nuk po ha hiq, vet spo ma kona. e me mujt edhe mas shtatzanis me vazhdu qishtu, çaj rusi e kom lon kafe nuk pi, veç çaj filter çka po pi e po thom nashta qata spo shtoj peshë niher përniher. Se ndy shtatzanit tjera si metsha u fryjsha, nkta jo. Pem perime po mi kona ma shum, qashtu edhe nvajz kom honger veç ather jom kon rrumbullak. MN kurgjo ma shum veti si du,veç deri 70 me ra hahahha se per 63-64 se besoj najher që muj bi. Suela unë kur u peshova dje e kom qit matsen n'tepih (a i thoni edhe ju njejt) mdolen 80kg euu thash une pernime nuk kokem mir, kur mu kujtu që duhet me kon rrafsh (matesja ska qen e jona) e qita ndysheme 88kg thash miir jom qitash hahah kesh tu shqetsu, se nkrahasim me qysh jom kon pom thojn ma elodht po dokesh. E se di,ti qesim ndrit qita mandej me vazhdu prej vitit tjetër me regjim të ushqimit:P hahha

Oj fitore une kur u peshova tek doktorresha ne javen e 13 isha 85 kg. E kur u peshova dje kot ke shpia mamit isha 78. Po mua me duket sikur nuk kam ndryshuar fare po mendoj se ajo peshorja doktorreshes ska qen ne rregull se ke kjo qe u peshova dje e di qe e kam ne rregull se e kam vllain sportist edhe i duhet shum e sakt peshorja e ka shume precize.

Fitore ka i lexova komentet e tua mu duk sikur per vete qe kom shkru hahah sa.kam qene qik edhe une kam qene 60kg si u.martova hypa ne 70kg pastaj 2 shtatzani ren dhe tash dmth peshoj 87kg para Ramazanit mbajta diet rash ne 83kg ...ne ramazan hypa . Une ja lo pak fajin edhe spirales sepse dyqysh prej se e kom.vnu teper kom apetit sidomos gjat kohes ciklit. Po shpresoj insha A llah me fillu prap me diet edhe ushtrime .

Ma sha All llah për lakmi Vlora hahaha unë jo ma posht spo muj bi se 87kg pa kon shtatzan. Mu edhe gjidhanja mlodh pak me mujt me ra kadal dal se mo kur po fitohet pesha zor po hjeket. Tdielen kom kontroll te shoh çka pom thot, kshtu el hamd ulil lah shum ma mir po ndihna , rat henez po rri po dasht Zoti mthot qu bon çka dush se mir je.

Si po te shkon shtatzania a je ende regjim apo e ke kalu rrezikun??

Po jam e gjat 1.70 une por edhe qik skom pas pesh e edhe mbas shtatzanive njejt jam ..te une 60 kg jan taman po ishalla veq jemi shendosh .

Si qik sa jom kom 63-64kg qashtu se besoj veten najher që bi, skom shpresa se di!! Mandej kur u fejova 67 mandej veç tenalt 72 e ma kurr dit tbardha spash hahahah.

Vlora sa je e gjat?, se për gjatsi 1.74 plus 2 lindje nashta sosht edhe shum te unë. Kshtu pa kon shtatzan 87-88kg gjith jom kon, ama kur meta shkova 93 mandej rash, tash prap 88kg. Mu mka met vjami ma shum prej dy shtatzanive tpara qata mas ksaj shtatzanie me punu e me hjek ma shum kah komt se kshtu nalt svrehna a nkuka po. Thom krejt shneta qanej pom shkon hahaha. Amin, Kryesore me qen të shëndetshëm.

Fitore ti paske pas shum pesh te madhe edhe pa mbet shtatzane ..ishalla veq kalon mir e peshen e hjek nashta masanej..une per vete me 56 kg kom fillu 2 shtatzanit e me 73 kg i kom mbaru krejt njejt i kam pas ..