Kuki me fal per vonesen sepse nuk para hy ketu dhe sot e pashe.Po te plasurat qe kisha shkruar quhen strija.Mua me jane hequr perfundimisht varet sa te thella jane.Dhe nuk do ta rekomandoja kte gje gjate shtatzanise vetem pas lindjes.Ju pershendes.

O gerta po ne darke duhet te ham 3 kokra molle apo veten 3gota uje???

Pershendetje aretany.... Desha te pyes per te plasurat e kofsheve qe thu a jan keto qe quhen strija... kur te qahet lekura gjat shtatzanis? Un jam shtatzan ne javen e 34 me bineq me esht qar lekura vende vende...po desha te pyes a mundem me perdor limonin edhe tash gjat shtatzanis apo me von mas lindjes dhe a esht e sigurt qe thu se i largon shenjat strijat se kudo qe lexoj thon se nuk ka shanca qe te heken prap. Psh? Te faleminderit pres prgj.

Jam 27 vjece kisha dhe une te plasura te kofsheve nje shoqe me rekomandoi limonin..ja cfare bera Mora nje gjysem limoni dhe ku kisha plasaritje i bija siper me gjysmen e limonit nuk e shtrydhja aspak vetem e ferkoja kofshen fort me limon per ndoshta 50 min derisa kofsha u be e kuqe flake derisa nuk e durova dot ta ferkoja me shume ndalova dhe cdo dite bera te njejeten gje derisa iken perfundimisht cdo dit me gjysem limoni nga 40 apo 50 min ne dit dhe per 2 jav u zhduken..varet sa te thella jane plasjet vazhdoni dhe do shikoni reszultatet.ju premtoj

ju lutem kush mund te me ndihmoje per te hequr barkun mbas shtatzanise e kam djalin 1 vjec e gjysem dhe para 2 muajesh i hoqa gjoksin per te me ardhur mestruacionet sepse akoma sme kishin ardhur theksoj se djalin e kam lindur me operim edhe tani vuaj sh se me ka ngelur goxha barke se ketej ne trup jam normale ju lutem me ndihmoni qe te heq barkun sa me pare!!! faleminderit sh per mirekuptimin !!!

Kam tre muaj qe kamen po kam lind vajzen kam deshire me u dobesu, me ndihmoni ju nenat me tregoni nje diete si ti humb kilet? Dona

mund te hash e te pish sa te duash e cfare te duash, vetem oraret e molles dhe te ujit duhet ti rrespektosh. suksese

Me falni Gerta desha tju pyes qe a duhet te mbash diete dhe ne ushqim apo vetem te hash mollen dhe te pish ujin? Faleminderit Nida

po gerta eshte shume e vertete. dieta jote ka funksionuar.poni te keshilloj ta mbash kete diete e cila nuk eshte aspak e veshtire. une rashe 17 kg dhe po e mbaj perseri. shpresoj te bie akoma sepse gjate shtatzanise shtova shume. barku me ka rene por me ka mbet shume lekure shpresoj pasi te filloj ushtrimet te me hiqet.

Haha bile edhe te paguj per to se shum kok qef mi shtu qato!

oj vale edhe nja 10 po du me i hek po ti fali ty pra ateher heheh

cilen diete e perdori megi kola gerta kete me molla te gjelbertaa dhe i humbi 17 kg aaaa..

E tlumet ju , kush podon me hek miepni mu nja 10 :-)

Njera nga nenat e ketij portali megi kola, e perrdori kete diete dhe me ka treguar se i kishte humbur 17 kg. Kush te doje le ta provoje. Shpresoj te ju kem ndihmuar.

lira une te kisha preferu deri sa ta ki vajzen en gji mos luaj me pesh une deri ne 8 muaj kam qen shum e shendosh oh zot me vike marre qajsha qka me vesh bile ne sy me paten than aje perseri shtatezan aaa oh me pat mbulu toka prej qateher kam vendos mu dobesu tash krejt quditen se si jam dobsu 80 e diqka kg kam qen tash jam 65 po veq s eehde pak per barkun kisha pas qef me ba ushtrim nita nese munesh tlutem shtine qat foto :)

me 5 muaj kam mujt me vesh pantolla te ngusht si para lindjes, qe jane kshtu te larte deri ne bel, tu e palu barkun haha, tu e shti barkun ne xhep, e qetash qe me ka ardh cikli qe dy here, pe sho qe me ka hup, qika gati mi ban 9 muj, cikli me ka ardh prej muajit te 7, ama une po pres deri kur te i ban fiks 9 muj, e po ja nisi po ushtroj nga pak. peshen e kam pas hupe 3 jave mas lindjes, ama formen e trupit tek qetash e kam marre gati qysh e kam pase, e ne fillim te prillit i pata shtu dy kg, tash po ha ma shume sallata, e ma pak tjera gjana, e i kam ba apet 57.

Te dashura une per vete 3 muaj pas lindjes askush nuk me besonte se isha shtatzane dhe linda nje femije 3.100 sepse u ktheva totalisht ne gjendjen e meparshme, barku iku edhe tuli bashk me te hahahah. Kete diete e kam perdorur, e kam postuar para 1 muaji e nuk e di a e keni para a jo. Kjo eshte dieta: Pas 2.5 muaj te lindjes, une u ktheva ne formen e meparshme duke perdorur nje diete e cila nuk reflekton ne menyren e ushqimit gjithashtu edhe ne gjidhenje. Kjo eshte dieta e cila duhet te perdoret 4 jave: cdo mengjez pas ngrenies pihet 1 gote uje prej 300ml dhe hahet nje molle e gjelbert, pas drekes pihen 2 gota uje nga 300ml hahen 2 molla te gjelberta, pas darkes pihen 3 gota uje nga 300ml. Gjate nates sa here qe zgjoheni ta ushqeni bebin tuaj pihet nga nje gote uje prej 300ml. Me kete diete nuk keni nevoje te hiqni nga menyja juaj e rendomte asgje. Kjo diete jo vetem qe tregoi rezultate per kthimin e trupit tim ne gjendjen e meparshme por edhe e shtoi shume sasine e qumeshtit ne gji.

Lumja ti Moki qe s\'trashesh,vajza ime pothuajse i beri 5 muaj dhe une e kam barkun si me i pas 5 muaj shtatezane.Mbas sa kohe tu ka hjek barku Soki megjithese une kam probleme edhe me peshen ne pergjithesi jam ka du me fillu nje diete po po me dhimbset vajza qe e kam ne gji..Anita po ta dergoj kerkesen per shoqerim ta sho edhe une qat ushtrim..

Hahahaha jo me fshi dyshemene pa xhoker me duket vetja sikur ne ata filmat turk,kur hyshin ne shtepi te re,burri dilke per te bere pazar dhe gruaja gjithe gezim e lante dyshemene,hahaha edhe une Moki jam ashtu,jam shume temperamente,por as une nuk pajtohem qe me pune te shtepise hiqen kg,se ose ish lig mami im ose askush hahaha

ahhahahhah se di valla edona norvozohem shpejt ama edhe mu hiqet shpejt se di veq e shtir sjam hahahahhahhaha... hahahhaha se paska pas keq ai ahhaha veq perime punt e shpis jan te lodhshme kajhre po nuk ndikojn me hek kile se veq me dor ka pun jo fort me leviz laj bone buken .me fshi me gjoker qiso hahahha

hahah, ahhha edona ma ki kujtu van dame ni film i vjeterrrrr ose edhe bruce lee, se shkojne me ushtru karate e i shtin mas pari pune te shpise hahaha

Moki plakat thone ato qe hajne dhe nuk trashen jane nervoz hahaha..Une korsen here e kam mbajtur here jo,ushtrimet si Soki ja bej edhe une,ose ndoshta ja filloj 2 dite por e di se menjehere do ti le,nje dite pata mysafire dhe po thot njera femra nuk ka nevoje te shkoj ne fitnes duke i bere punet e shtepise humb kg,i thash a po mi tregon punet e shtepise qe e humb barkun,burri im po ma ben fshije dyshemen pa xhoker hahaha

po soki edhe ushtrime ashtu kam ba nje muaj qe i bejn ktu do kurse per nena me beba ama vetem njehre ne jav kam shku

une skam majt korset as kurgja, vec ushtrime ne lehoni me frymemarrje, tjerat qe duhet me i ba si kam fillu hala, tu thane per cdo dite hajt se prej neser kam me fillu haha

nime mbas lindjes kam bajt korse 3 jav resht ma shum skam mujt me majt se shum me pengojke

o une e kam nje fat te madh ahhahha se sme ka met barku as me rrudha as me vija as i madh shum jam gzu qe se kam pas kit problem po nese e kisha pas do isha mundu shum me heq....po e mira esht se edhe ha buk sdi mu nal tu hanger hahaa edhe sshtoj kile shum.. ishalla me vazhdon keshtu si deri tani

Hahah Louise ti paske mujt spaku me palu ner pantolla ,une deri para ni muje as skom mujt me palu se jom dok si me kan ne mujin e 7, valla une spata qare pa majt diet se mu doke vetja jo keq po katastrof, ama tash mire jam,skom hanger buke, e gjellna e yndyr e sheqer per ni muj rresht pos supa,sallata,pem preime mish tbardhe edhe mrrina pak me ra ne pesh.

Nena mos u beni merak, 5 muaj pas lindjes, me duhet ta paloja barkun nen pantollona, sikurse e rregullojme mire xhepin e pantollonave qe te mos verehet. Nuk ishte se kishte mbetur shume i fryer, mirepo pak si shume lekure. Tani e kam beben gati 9 muaj, po dola ne plazh dhe u vesha ne bikine, sdo besoj ndokush qe kam lindur. Edhe kjo krejt ka ardhur tash brenda dy jave. Duhet te keni kujdes, sic ka thene dhe dona, te prisni deri te ju viej cikli, te ju largohen gazrat, sepse ne shtatezani dhe gjidhenje nenat kane shume gazra ne bark.

une e kam bebin 8 muajsh dhe barku me k aikur pothuajse komplet po ama rrullat jo dhe vetem te pjesa e operacionit dallohet pak si shtrese prej rrullave( besoj se nenat qe kane lindur me operacion e kane parasysh kete situate) por une qe pas tre javeve kam mbajtur brez me se shumti dhe pastaj korse trup, tani me kane thene vetem ushtrime sepse barku fryhet shume shpejt ne keto kushte ( per shkak te lekures se tepert)

Poni secila femer pas lindjes ka problem me barkun,por ajo qe eshte kryesorja kur te vijne periodat barku te ulet gati teresisht,korse perdor por qe jane te kapura me breke,edhe ai e kan efektin e tyre,shiko nje unaze qe e ke moti ne dore si eshte gishti me i holle ne ate vend...Keni lindur shume shpejt edhe mjeket thone 9 muaj te fryhesh dhe pastaj 9 muaj te kthehesh ne gjendje normale,..Meri nuk hiqen por zbehen dhe perpara nuk dallohen vetem kur i shikon pakez me anash,ose kur rrezitesh hiqen me shume.Nita nese mund t;a fusesh ate foto do te isha mirenjohese sepse une me bark nuk kam por eshte shume i bute :(.Ju pershendes.

Mund ta provoni një ushtrim që është vetem për ta dobësuar barkun, nuk është i vështir, që doni e fus foton te albumi im dhe e shikoni.

Poni te njejtin problem kam dhe une me ty. Vajzen e kam dy muajshe e gjysem dhe barku me ka mbetur sikur jam pese muajshe shtatzene. Nuk di cfare te bej. Kam vendosur korse po sikur ska ndryshuar gje. Te shohim ndonje nene mos na jep ndonje sugjerim se une jam ne stres.

Poni besoj qe me kalimin e muajve fillon te te humbet barku. Ps une kisha nje pyetje tjeter nga pervojat e juaja me thoni rrudhat e barkut a hiqen, me kalimin e kohes? :(