Luii jam si ni lloj diete se ekam edhe vajzen e vogel 5 muajshe buken pergjys ma pak pe ha ama shum me zor pi humbi kilot lora probleme me lukth nuk kam as me tencion te ulet faleminderit per kshillat
1 luge gjelle uthulle molle me 200 ml uje te vaket, perdoret çdo mengjes , por duhet kesh parasysh qe nese ke probleme me lukth dhe tension te ulet te gjakut nuk ben te perdoret. P.s vetem uthulla e molles nuk te dobeson e asgje nuk ben mrekulli ,per humbje te peshes duhet te hash shendetshem dhe nje x te madh sheqerit, embelisrave , pijeve te gazuara , legjeve te paketura dhe brumrave gjegjesisht miellit te bardhe . Te pish te pakten 3 litra uje ne dite.Gjithe te mirat.