Pershendetje Buna, shpresoj qe je mire e dashur, nuk te njoh personalisht por para disa viteve kur isha shume aktive ne portal kemi komunikuar shpesh,, i lexova krejte keto cka i ke shkru dhe po besoj qe je duke vujt nga ankthi ose depresioni,, shkak i depresionit tek disa gra mundet me qene edhe vendosja e spirales nese e ke vendos ( me duket qe ke pas me vendos spiralen ), perndryshe shoqerohu me njerez pozitiv, me njerez qe te motivojne e jo me njerez qe te gjithcka shohin zi dhe mundohen edhe te tjeret me i fut ne ato rrjeta. Te kalofte sa me shpejt kjo ndjesi e paq vetem dite te bukura.

Buna te bona folow

Ehh zoti na e pruft mendjen ne koke.Se veq me ate e kemi problemin,tjerat ne rregull jane.Ju perqafojme shume.

Eh lora po ashtu zemer po mos me na sprovu najher Zoti na e harojm rrugen e tij,inshalla nuk shofmi djega tmdhajaa e inshallah edhe kjo periudh kalon me te mira.

Fitore po e di zemer ajo mendja eshte ma keqe,po beso kejt i mendoj krejt krejt ka njerz me halle e derte mat mdhaja une me krent tmirat me shpi me fmi me kushte as smundje as kurxho gjith i mendoj disa familjar qe jan keq e disa te aferm qe jan keq me shendet e te ardhuna,e probleme me burr e krejt une si kam asnje prej atyre kejt mir tjerat vec tash stresi depresioni shum i keq inshalla kalon sa ma shpejt kjo periudh o Zot faleminderit per keshillen tende e dashur Zoti te rrujt ty edhe familjen tane.Tpershendes

Amin zemer flm shume bashk me ty e me krejt grate qe kane e kane pas keso veshtersi.Zakonisht njerzit e drejte , te bute , te ndershem , te ndjeshem e pa sherr sporvohen me shumçka.Po prap ia dalin sepse te drejtin Zoti nuk e humbe asnjehere.

Qetsohu e dashur,se une te njohe e di qe ben shume panike.Beso jo ti po tgjithave na vje ndonjeher me u zhduk diku q0ft edhe per disa minuta.Kjo na ndodh se skemi asnje dert madhor,qe ateher kishim kukat e kishim dit vleren e jetes me mir.Qaj merzitem une,nuk ha nuk fle,rri si hutume,qe nderkoh kam tmirat e zotit afer.Shoh ntv njerz pa shtepi,me ilaqe e semundje o zot hall mbi hall,prap gjenn forcen me vazhdu tutje si me i pas dynjan nduar te tyne,qa eshte more kjo pa rehati kshtu.Sdi pse nuk po kenaqmi me asgje,jemi bo aq te hallaktun qe ska kush na bje ne fije,zoti hajr e beft

Loraa o zot sedi pse ska rahatllek nket dynja shum sprova shum merzi e hjeka zoti ta lehtsoft loqk ne cdo hap t jetes inshalla-h all-ahu as dushmanin nuk e sprovon o zot teper jete e veshtir por patjeter duhet te behemi te fort njet se cdo dit jeta na sjell gjera te reja tmira edhe tkqija.Faleminderit zemer per cdo keshill tenden zoti ta lehtsoft cdo gje.

Kam qene edhe me keq e dashur , sporovat jane me te medha ato me femije. Po me vjen keq e nuk po dua ne detaje me te tregu ketu. Por po te lutem perderosa femijet i ke mire me shendet, aty gjeje forcen e fillo me i rimekembe. Merr vitamina ushqehu mire , perdore vitamine b3 - niacie dhe omega 3 bashk, vaj te fares se zeze masazhoje trupi, largoje prej menyse sheqerin komplet embelsirat kafen çajin e zi. Pi uje sa me shume, çaj kamomile , bej namaz sa here te jesh keq qofte edhe naten sa here te del gjumin ose qe smundesh me fjete . Perdore edhe melatonine para gjumit. Shkon ne barnatore edhe besoj i gjene. Shetit jasht ne natyre te pakten 1 ore ne dite ,bej yoga ke plote video ne youtube. Edhe ne Instagram eshte nje blogere @fatjonacici jep shume keshilla te mira. Ndoshta shkruajta shume po u mundova me te ndihmu me aq sa pata mundesi. Filloje ndryshmin prej tash edhe thuaj vet-vetes qe une mundem per femijte e mi. Me besimin ne Zot e gjen edhe forcen e mbrendshme qe veç nana e ka .

Lora dje kesh te hoxha mboni rrukje

Lora a edhe ti je kan qeshtu aa?

Ardiana ukaj a ke instagram nqofse ke munesh mem bo follow osmaniii.n e kam foton tem personale aty ,l#a#a nonstop me abdes jam falem lexoj Kur-An o zott kejt e di elhamdulila burrin e mir fmit e tanat po najher Zoti stle rahat .

Mami i Bunes analizat i paske shume mire, anemia qenka e lehte, une po mendoj qe ke ngarkese shume te madhe edhe keto dhimbjet e virusit ta kan ndihmu edhe ke ardhe ne kete pike. Te kisha sygjeru shko te familja jote pusho disa dite , largohu pak prej rutines e perditshemrise, nese veq nuk kalon shkon tek hoxha e dikush preferon psikologun bej rukije ose ndonje senace. Krejt keto simptome jane shenja te ankthit e nese nuk ndrron diçka kjo gjendje vetem rendohet. Mendo pozitivisht mundohu me i largu mendimet negative sepse asnjr mjek nuk mundet me te ndihmu nese ti nuk i ndihmon vet- vetes , krejt keto qe i kam shkru jane pervoja personale qe i kam kalu. Uroj me temiren per ty .

Buna mendo pak ma pozitivisht ti per fmit duhet me qen e fort,cdo gje eshte kaluese mos i shqetso degjoje suren we duha eshte per depresion lexo kur an falu sa me shume se do te kaloj ashtu pata nje familjar por me ab des me nam az ikaloi perpiqu pak me shume nese te shkon mendja per keq qohu dhe mer ab des..te lutem mendo per femijet sepse ata kan nevoj per ty ti je doktori me i mire per veten tende..te shkuara

Kshtu jam Ken edhe une krejt prej stresit, por kam pas edhe dhimbje ne mushkri kan kaluar 8 9 muaj akoma kam Dhimbje se ne grafi me dalin te demtura. Por ti e ke nga stresi sikur e kam pas edhe une,vec qaja syt s me jan pa dit pa mendua. Vec pi shum caja qetsuse ke ne formaci. Ishlla s ma kap me t pakten se une akoma kam Frig se me Kap prap.

Oj buna amundemi me Fol dikun bree

Oj bunaaa oune po ta di breeee se marova vet bre kom lind qe sa ditt e para lindjes me pagjumsiii spee di qka kom spee diii o zot imadh nimonaa

Shum kam frik nena mos po mes gjys njeri o Zot kush mi kshyr fmit shum kam frik po bona me hapa per tan jeten ende 27 vjeqare jam fmit me dhimen shum o Zot kur i kshyri kto edhe ma keqqq bona.

Vali une nshkup jetoj,mije edhe Doa mbram e pita ni qetsus kisha flejt pak,neser une edhe mendoj me shku me nejt te nana jem pak mos po qetsona tash edhe ma keq qkas po mshkon mendja hajr bone Zot do nat andra sikur dojshin mem varr me myt me thik e mo qe dy jav une syt skam mujt mi mbyll hiq mbram e kam pi ni qetsus mat fort e kisha flejt pak poo smuj me i largu mendimet e kqija tash,ka spo me shkon mendja

Une ditet e para kisha temperstur, pastaj nuk e mbaj mend konkretisht kur me filloi, por u bera si e mpir, nuk mund as te flisja, me kapi nje merzi dhe vetem qaja, aq sa dhe me burrin j zura aq keq. Ku jeton ti? Te te jap emrin e nje vitamine qe eshte per kto gjera qe ma dha nje shoqja ime farmaciste, se mua vetem ajo me coi ne kemb. Bierhefe quhet, kerkoje ne farmaci, pije nje ne dite

Neal un test nuk kam be po vec shum keq kam qen dy ja njejt dhe nana ime shije jo kembet guj e teposh dhe beli shum me ka dhimt shija me shum se dy jav sme erdh dhe si gjendje depresije kam qen dhe un po' ashtu dhe nena mendja krejt keq vullnet skam pat per kurxho hic edhe pse me kaloj si ne mendime kncentrim skisha njeri folke dicka un me e ngu jo me humbi mendja gjum jo pisja qetsues po bejsha pak gjum zdi si ta pershkruaj shum e bezdisshme ish dhe harojsha shumm duat sun I lidhsha katastrof kam qen nja 1muj ashtu kam qen tash elhamdulila jam mir kam vullnet smendoj keq po ashtu dhe motra gjermani njet si un vec ajo e beni testin pozitiv un bazona te ajo dhe them dhe un kam en me koron do kaloj po do durim mpuq

Oj Buna qetsoju mas pari . Se shume koke tu menu veq negativitet ashtu edhe un qe nja ni jav dit me than po e bona kabull me u qetsu se veq keq vetit jom ardhe te mami e ktu kallabllak bija tu bisedu mu ka hjek krejt edhe vetit boja pak rrafsh , shyqyr mdoket e ke nje fmi te vogel kujdesu per to qoje kohen me te, merru me diqka qe e ki qef kqyr naj emision , se edhe un qashtu depresion nisa me ra po elhamdulilah tu u fal tu bo dhiker, tu e permend Zotin shume shpesh edhe ti lute Krijusin se aj nuk i kthen mrapsht lutjet e robit te vet asnihere. Meno mire gjith , e mire ki me pas. Edhe diqka sje e vetmja qe po nihesh kshtu edhe shume nana kan perjetu kshtu po e kan kalu. Un te tregova si po ja boj vet elhamdulilah jam ma mire. Allahu te ndihmofte edhe ty inshallah e krejt nanat.! Qka tki naj pytje naj brenge me shkruj dot ndihmoj me aq sa mundem

Vali shoqee qfar mendojshe zemer?

Bruna ashtu isha dhe une, sikur bie ne depresion, po te kalon me kalimin e ditrve

Bruna ashtu isha dhe une, sikur bie ne depresion, po te kalon me kalimin e ditrve

Bruna ashtu isha dhe une, sikur bie ne depresion, po te kalon me kalimin e ditrve

O fatlume e kam pas koronen shum keq 10 dit shtrit shum dhimbje trupi kam pas e tash mdoket po du me rra ne depresion sjam hiq mir.

Vec pak anemike...sen ske vec lodhje nga obligimet e perditshme dhe femijet si krejt qe po i kemi...vec bane naj test shtatzanie cdo rast hahahha mpuq ju perqafoj

Faleminderit nena shum,po une syt spo muj me i mbylle qe dy jave tan kohen vetem po kaj sen spom doket mir sen hiq .

Buna krejt shumë mirë tpaskan dalë, veç hemoglobina shumë pak e ulët qe me ushqim e ngritë për pak kohë

Oj shoqe tip top koke po hajt moter mos i mer sendet me të ngusht, përveç pakkk anemi tjerat super. Nusja e re e bukur, fmit si drita mos mendo sene të kqija. Pi ka të sillesh çaj kamomili, ushqehu shëndetshem edhe pusho ki me pa që ki me u forcu ishalla së shpejti.

K i tash a mundesh mi pa?

Beje foton publike se nuk ke asgje ne profil.