Faleminderit nena shum po e kam pas diten ne ora 13 me pi lorasepam po at qe 5-6 dit ma ka hjek,sumeja flm shoqe shum eda edhe lora ju falenderoj nga zemra mike po bash qato lora jam ti pi pluss asaj magnesium ,b complex do forvita anti stress edhe ato me vitamina,faleminderit shumm nena.

Pershendetje Neal , sigurisht qe te duhet kohe derisa gjumi dhe organizmi te stabilizohet. Nuk e di si te ka preferu mjeku por do te kish qene mire qe tableta ti ndrpresesh duke e zvoglu dozen , e jo pernjehere por gradualisht. Te kam shkru edhe me heret po te shkruj prap, provo te marresh melatonin ka ne forme pikave ose te tabletave , thjeshte eshte hormon i gjumit as nuk kr varesi e as efekt ansore , merret edhe pa recet mjeku sikurse vitaminat. Gjithe te mirat.

Neal provo mi rshu ne ler hiq mos e merr me strres bjeri edhe vetit pak me fjal thuj punemadhe edhe mos me flejt, bohu psikolog i vetit se te gjithe kaloim ndonjeher periudha stresuse edhe pse dikush eshte me i ndishem dikush e merr veten me shpejte eshte e veshtir po edhe nqs smunesh pa hapa njeher hiq mos provo mi ndal , kurgjo nuk behet i hek me kohe ja nise edhe frika e te gjitha duke u zbeh . Zoti te ndihmofte e ta largofte , mpuq per femijet

Provoje me marr cajra e ilaqe bimore per gjume e i heq avash avash ato..