Ushtrime per barkun
Nena prsh ,kan kaluar dy vite nga lindja e djalit por me ka ngelur shum bark,peshen e kam tamam per trupin tim jam 1.58 e gjat dhe pesha 58 cm por barku me duket shum,cfar ushtrimesh mund te bej per barkun se kam lexuar qe ne portal ka nena qe bejn ushtrime,ju falenderoj nesd do i ndanit dhe mua dhe sa efekt kan pasur tek ju,ju pershendes

