Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

Per ushtim te vesheve

Shpresoj te jeni mir ju dhe familjet e juaja,ju lutem kush di diqka qka me perdor kur te ushtojn,fishkellojn veshet,jam pak me grip e nxont ne hund,po qe dy dit kam shtypje edhe ushtim zhurem ne vesh,minxi po flej prej qasaj zhurme,a dini qka muj me perdor diqka ja kisha dit per nder

Arta Juka (3 vite më parë)

Miamar Mia (3 vite më parë)

babittim I ushetinin shume veshet prej veshit te mesem,ne fakt kjo ka edhe humble ekulibri,marrje mendsh dhe te vjella.Kurohet!

Atikaaa Ari (3 vite më parë)

Tensionin mate mas pari nese e ki te ulet mundesh me pi Ajron me pak krip nese ski ajron mundesh nje shishe uj me ja qit do kryp edhe me pi ka pak ta ngrit tensionin edhe te ndalet ushtima e vesheve E nese e ki te lart tensionin shko te mjeku edhe ta mat ma sigurt e din qysh e ki Se psh mu prej tensionit te ulet me ushtojn vesht shume, tash varet as njo njejt se kemi