Dhe une kam honger hurma shume heret kam fillu gjithe me thoshin mos ha se ki me lind para kohe , linda javen 41+ me stimulus 3 dite mezi u qela !
(2 vite më parë)
Ema mas pari mos gabo me pi coca cola se eshte e demshme sidomos per fmijen shkaku sheqerit te ka coca cola ja shpejton te rrahurat e zemres bebes e mundet me ndodh ma e keqja...se dyti un kam hangere hurme ka jam sille prej javes 36 edhe kurgja hiq sum kan ndihmu dikun rreth 30 ore kam ps dhimte mas qasaj un shtin ne operacion se nuk u qelsha veq 2 cm...provo veq hece zgjenoj kamte nese e ki asi topi te madh ulu ne qate topin ose klikon ne youtube shikon ushtrimet..shpresoj te lindesh lehte e bebi te shendosh
Ema pershendetje , ishalla ki me pas lindje te let, une prej javes 36 kom pi qaj te gjetheve te mjedrave ne gjermani thiret himbeer blätter tee dy tri qaja nditje , 6 hurma ne ditje edhe kom punu kom hec shume jom kom shume aktive , ta kesh parasysh ktu ndihmojn Gjate procesit te lindjes une gati 42 jave kom lind jom shku ne spital se mu pat derdh uji bebes e sjom kon hiq e qelme , mthojshin ski me lind deri nmengjes kom lind ekstrem shpejt si kan fillu dhimt mkan qel menihere edhe met tregu drejt sma bojshin dert se kan mendu qe kom me pas nevoj per infuzion me mi lshu dhimt jon qudit mamit aty kur ju tregova qa kom perdor me than qe ndimojn gjate procesit edhe un besoj qe kto mkan ndimu mu qel e me pas lindje normale . paqi shume fat
Prsh , pajtohem me mendimin e Anda L , ruje energjin dhe forcen per momentin e duhur ! Aktivitete sa te mundesh , ecje cik/cak nuk e di si ta shpjegoj ktu por ec si haptas ni kemb andej nje andej qite! Me ka ndihmu shume oret e fundit para lindjes jom kan 0 e qelt dhe shume zor jam qel por kur u qela dhe erdh koha me lind per 30 min mbarova si proces , e linda vajzen shendosh e mire! Mos ke frik , pa stress eshte shume e rendishme me i degju mjeken kur me mar frym dhe me liru , kur me shty dhe kur jo , vertet dhimbjey jan kulm por mundohu me degju mjeken te ndihmon ! Uroj te lindesh me lehtsi dhe shendosh e mire!
Ema momenti do vije vet por ati momenti duhet te ja lehtesosh pakez, aktivitet sa me shume, ecje, hurma ha preje javes se 36 nga 6 hurme ne dite, se perveq qe jane te shendetshme dhe plot vitamina, te ndihmojne edhe per lindje edhe mjekekt i rekomandojne...
Kur te vijne dhimbje e lindjes, mundohu te jesh sa me shume pozitive dhe praktiko frymemarrjen ne momsntet e dhimbjeve, merr fryme me hunde ose me goj dhe e leshon prap me po te njejten, te ndihmon shume ne lehtesimin e dhimbjeve
Mos u mundo kurgja veq stresohesh kot , un. Shtatzanin e par 4 litra kokakoll ikom pas pi pi 12ve nates dej 5 mengjes se pata ni qashtu kesh tu plas , kjo osht qeshtje organizmi sa qelesh shpejt , ishalla te shkon mir e mbare