Mirjeta dhe Blerina pini qumesht dhe ne mengjes sapo te zgjoheni hani nga 2 a 3 biskota te thata do iu ndihmojne shume

O moj mirjeta edhe un te njejtin problem e kam qe dy net besom qe veq kur te bi um kap si thartin edhe lukthi teper pom dhem sdi as un qa te perdori kum dasht me ba te njejten pytje po thash mos po ju shqetsoj te boj pytje gjith .

Ska perse e dashur, me kenaqesi te ndihmoj, sa here te ndjesh thartire haj ndonje nga ato qe te permenda me poshte dhe me beso se do ndjehesh me mire pastaj ose mbaj nje cope xhenxhafil ne goje une keshtu veproja dhe pastaj nuk kisha tharetir dhe vinte arome e kendeshme.

oo flm shum te dashura per pergjigjet se valla shum keq ndjehem..un edhe heret tjera kam pas po joo kaq shum..flm shu edhe nje her

Kur ke thartire duhet te pish qumesht, ose te pertypesh 4-5 badema te papjekur dhe te pakripur. Te mos konsumosh perime te paziera, kofeina dhe ushqimet e embla e ngrisin thartiren. Ke kujdes gjerat qe te shkaktojne thartire mos i konsumo, ka edhe medikamente, mirepo as ato nuk kane ndikuar te une me shume se qumeshti e bademat.

edhe un kam thartir po vetem jogurti po ma shuan thartiren se mos me pas jogurt afer gjat nates nuk mundem dot as nje sy gjum ta beje provo ndoshta te kalon te pershendes

pershendetje Mirjeta per te mos te munduar thartirat kaq shume perdor banane ose pjeper ose xhenxhefi.. dhe sallata me pak koper te ndihmon e dashur.. te uroj gjithe te mirat