Sdi Soki ktu qe ka qasi brusa ..nashta ka po skom kqyr....nuk e kom pas frot zor me da djalin..naten e pare ska kajt ,,,nja dy net tjera po....mire po han shume...po djali jem ka hanger mire gjeth...tamel pine veq naten ka 300 ml qaty dikun....edhe po flen tash ma mrie se pe ngin barkun,..e atehre u qojke shume shpesh se nuk kishke qka me pi..e u detyrjsha me ushqy pak minuta pa e qu ne shtrat...kom pshtu valla veq shume jam pas merzit...mu pat ba stres nkry ....prej gjijve nja kater dite kom hjek kogja. Mu mka ra ma mire qe e kom nda.

Po per ata te prishen shume, se ne shtatezani duhet brusa te sportit, ose te shtatezanise, ku ka hapsire gjini me u fry e me u shfry sa te doj, e mas lindjes prap jane shume te bute, i kane edhe do rrypa, per me mbeshtet gjirin, edhe e zan qaj bh njejt sikur kur musbet tamel, sikur kur shorazet, e mbeshtet gjirin. E u e i kam perdore, pak jane prish normal, ama jo shume. Tash sdi kur ta ndaj prej gjiri, ama kanihere kur pin e sk gji, sme duket se jane prishe shume. A e pate zor me ha nda gjirin? E a pohan mire? A po pin tamel?

E kom da djalin pre gjiu Soki prej 4 qershorit,,,edhe sa e kom pas e pasha qe dojn me mu prish e masi e kom da mu kan ba keq,,,,spot kuptoj qka mke pyt hiq...po skom perdor kurgja as ne shtazani as mas...qata brusa njejt.

Meri qe tu kan prish gjinjtr shume, a e veren kur ski gji? A kur e ndam benen prej gjiri? A ke perdor bh qe jane ekstra per shtatezani edhe tjert per gjidhenje?

Une jom pas trash shume ne shtazani...[lus jam [ak e shkurt me trup u pata bo si bojler...edhe masi e kom ba djalit tu pi qajna shume per me me ardh gjinmi se skisha shume hala u pata trash ..u pata ba trishtim mem pa..ama ne mujin mars kom majt diet e kom ra shume,,,edhe tash ma spom hahet fort e jam ba rrafsh si qik e re,,,87 kg qetash i kam e i kom pas afer 60 masi e kom ba djalin....edhe barku mka hup ...veq kam kapak strija naper bel e gji...edhe plus gjijt shume bre mu kan prish ,,,pom vjen inati,,ishalla me vijn ne veti .

Une deri kur mi ka ba djali 8 muaj kam qen shum e shendosh 86 kg :) tash djali mi ban 13 muaj jam 63 kg dy muj pas lindjes mu ka feju vllau jam shku ne ks ne mengjes jam kthy ne mbremje pa djal jam kan kur mkan pa atje krejt thojshin si e ki prish veten e si ne shqiptart ma ama sa e kam pas ne gji djalin skam dasht me lujt me pesh kur spata gji ju kushtova vetes kur kesh ne maj ne ks 5 dit hahaha krejt thojshin qka je dobsu kshtu disa ka ana burrit ki pi qaj thojsha ohhhhh kryesorja jam ardh ne veti folni qka doni ama ne banes nuk baj make up rrall shum kur dal po ndreqna shum bile ne pun shkoj thjedht ndonjeher veq qerpiket i baj i kapi flokt krejt veshna thjesht ama mas lindjes esht normale edhe esht ni periudh e gjat deri sa te vjen ne veti..

Hehee olisa sigursht un jam ne mujin e shtat me esht fry barku po jo edhe shum me siguri qysh po me thu edhe ti kur me vjen barku te te goja do ti ndjej veshtirsit hahahaha

Heret je hala Nzamije hahaah...ka fundi nese trashesh te del pak gusha, te shkon barku te goja, mua ne fund te muajit te 8 ka nis me mu qa barku

Te un nuk kam ndiku ne pamjen fizike fytyren e kam ashtu si e kam pas para shtatzanis ,kam ndegju se ne shtatzani do te kem ndryshime por nuk ndodhi tek un

Mbas lindjes se pare ktheheni shpejt sic keni qene, po mbas te dytes ish pak me veshtire :))))

po valla ka ndiku po te un pak per re mire hehe cdoher kam qen e lisht e ne shtatzni kam mar 21kg kam qen shum mire haha po nuk jam trash shum vetem barku mu fry shum e mbas shtatzenis besom hala kur bej dush smuj mi pa kofshat i kam gjith stria:-(vetem te kofshat kam stria pata dhe te gjinjt po per cudi mbas nje muaj qe linda mu hupen barkun e kam me i bute se perpara dhe pak me i madh nuk me vrehet shum po pom pengon se kur se kam pas cashtu..tash i kam kilogramet e njejta si i pata para shtatzenis po du me shtu spaku edhe 7-8 kg po spo mundem edhe pse ha shum nuk shtoj ne pesh se di pse :(

Pershendetje Flutura, periudha pas ardhjes ne jete te krijeses eshte vertete delikate per nenat e reja, se perveç gezimit te papershkrueshem per lindjen e femijes, ekziston dhe depresioni post partum, pra pas lindjes, ku fillon te te mos pelqeje me vetja, rrobat qe ke pasur me pare ndoshta nuk te bejne me, fiziku juaj ka ndryshuar e s'eshte me ai qe ka qene me pare, pra ka shume faktore qe ndikojne por keshilla ime eshte te dalesh sa me shume kur ke mundesi, sepse dhe femija te kushtezon pasi te merr pjesen me te madhe te kohes dhe eshte mè se normale. Te kujdesesh per paraqitjen tende njesoj siç mund te beje para ardhjes se femijes, e mbi te gjitha duhet te kesh mbeshtetje te plote nga ana e bashkeshortit, sepse raporti ne çift s'eshte si me pare... te gjithe perkushtimin e ka femija :)) Une jam nje nene e re vet dhe e kam kaluar kete periudhe si shume nena te tjera, por femrat jane shume te forta e determinuese ne çdo gje qe bejne!! Kalofsh sa me mire :)

Qershiza mua do tesha me kane ra me tre muaj, mirepo pantollonat e ngushte qe e kane gjirin me te gjate deri te beli, edhe qe nuk jane stretch me 4-5 muaj me kane ra taman, tash spe di me operacion, ama lindje normal aq kohe eshte dashur, keshtu qe mos u brengos, se deri me 9 muaj gati gjithcka kthehet ne vendin e vet

po qysh nuk ka ndiku, barku me ka mbete i madh me ka mbete si ne shtatzani sepse kam linde me operacion asgje nuk me bjen taman kam linde qe tre muaj e tre jave. Kohe nuk kam sepse im bir fle tre here ne dite nga 30 min.

Une i mbjelli se sa per thonjet e mije kukuu menjehere me thehen :(((..e me keta te gjitha punet i bej,edhe ne oborr punoj pa problem,nuk me pengojne...

Kur mundesh me i mbajt hallal te kofte, une sa i rrita tash, alet mu dasht mi pre :s

Edhe une i jap me doren time,por thonjet i pastroj me brushe speciale minimumi 5 here ne dite,nga nje here i bej ngjyra ngjyra e me thot burri po i duken si lollipop hahaha,,gishtin e madh dhe ate tregues te dores se djathte i le me te vegjel.ndoshta se edhe ne pune por nuk mund t;i mendoj duart pa thonje me dizajn hahhaa,mami im me qmendi :(

Anoda valla thonjet jo qe smuj me i mbjelle, po bash ne rrenz po me duhet me i pre, e as me i ly. Sepse nje here vajza e vogel, e pastaj kur u rrit nuk dojke prej 7 musj e gjyse me hanger me luge as ushqim te bluar, keshtu qe detyrohem me i dhene me doren time

Une edhe tani qe e kam djalin gati 1 vit,prej qe ka lind cdo here i mbjell thonjet,floket e rregulluara,make up,te gjitha qe i kam bere para lindjes i bej edhe tani,ndryshimi i vetem eshte se barku me eshte bere me i bute sepse peshen e para shtatezanise e kam arritur.Tani ndjehem shume me mire dh eme duket vetja me produktive,ato femra qe kane tipare te meshkujve shkenctarisht eshte se duken pakez me keq se ne shtatezani seciles femer i rritet pakez hunda dhe i zgjerohet nofulla

Flutura mos u shqetso se 6 javet e para jan me kritike,une e kam djalin 3 muaj,rregullohem,kam nja 60 kg.hahahaha nuk me pengojne vecse duhet te ndryshoj garderoben,hehheh,hajt mos u shqeteso se me kohe krejt i bejm,dobesohemi,flejm,.....hehehehe,Zoti ta ruajt vajzen dhe te rritete me nene dhe baba,klm

pas lindjes normal qe nuk kam qene ne forme sepse kam qen e lodhur dhe pa gjum..menjehere pas lindjes kam qen e dobt si para se me mbet shtatzane-ajo pjes ka qen e mire edhe pse gjate gjitdhenjes teper kam \"lakmu\" e jom trash

une per vedi skam marre shume kile ne trup kur kam qene shtatzane vetem se me eshte rritur barku edhe pse kam pase dy bebe.Ka 5 muaj qe kam lindur dhe sjam aspak e shendosh vetem pak bark me ka mbet dhe cdo dite e me shume eshte duke me ikur, strijane bark kam krejt pak dhe shume te holla qe mezi dallohen, vetm ne gjoks kam pak me shume. Normal qe nuk kam kohe per vedi se sa me perpara se dy bebe kane pune per tu rritur, sa te rriten dhe do kem kohe edhe per vedi. klm nena

pervecse kam shtuar shumeeeee kile ne fytyre nuk me ndodhi asgje

Mua personalisht me ka zbukuruar,me ka bere lekuren me te bute,tiparet me te qarta e mbi te gjitha trupi mu kthye shume shpejt ne gjendjen e meparshme.Mendoj se te qenit nene eshte nje bekim nga zoti,dhe femren vetem e zbukuron ky fakt si ne shpirt edhe trup!

une personalisht ndjehem dhe jam ne forme te mire fizike dhe psikologjike.Tani kam me shume deshire te kujdesem per veten,djalin e kam 4muaj e gjysem,kam akoma pak barkun por mendoj se duhet te kaloje dhe pak kohje qe te shkoje aty ka qene,ne trup nuk jam shendoshurb perdor po ato rroba.Une cuditerisht me lindjen largova gjithe peshen.

Shtatezanije merret edhe sikur antiaging, nese e merr nje femer qe ka lindur dhe nje qe nuk ka lindur, ajo qe ka lindur duket me e re, e vecanerisht sa me vone qe lind femije, aq me vone plakesh (keshtu se paku e kam pare nje studim). Une per vete, normalisht qe kam lene veten pak anash, mirepo kur rregullohem ne syte e te thereve dukem bukur, e sa i oerket vetes une kurr skam qene e kenqur shume me pamjen time, me eshte dukur ok, as mire as keq. Po tash nese shikon psh heidi koum, ose angelina, ato kane lind po duken shume bukur, seps ekan mundesi me pas kujdes te shtuar ndaj vetes.

Une shtatzane zbukurohem...mbas lindjes ne fytyre prap dukem mire, po ne trup me disa kg me shume, po duke u rrit beba kthehem prape ne normale...

pershendetj..tek une ka ndikur dhe shume madje...une kam lindur vajze me 9 mars, bark nuk kam shume por kg kam humbur shume pak...pervec strijave te cilat i kam ne bark gjoks dhe kofshe kam edhe shume celulit te cilin kurre se kam pasur ..floket gjate shtatzanise i kisha shume te shendetshme por tani kane filluar te me bien me grushta...vertet lindja e femijes eshte nje lumturi e madhe por po mos te ishin kto efekte negative do te ishte lumturi akoma dhe me e madhe ;(

Po valla Flutura,pas lindjes u bera shum e keqe haaaa,sdoja ta shiqoja veten fare dhe nuk kisha kohe fare te mirrem me veten.Tani qe vajza ka 15 muaj kam filluar te vij ne vete,te zbukurohem se u pata shemtu haaa.Kam lexuar dikund se gruaja tek pasi ti mbush femiu 18 muaj ,ateher e ndjen veten me mire dhe kthehet plotesisht ne gjendjen e meparshme,por pastaj fillon shtatzenia e dyte hhhaa pastaj prap e keqe...

Pervecse ne ca kile me teper po.

Pershendetje Flutra sa me perket mua une kam lind qe 3 muaj edhe barku perseri me ka mbetur i fryre edhe me ka bere me stria perpara se te mbetesha shtatzene kam qene shume e dobet nuk kam pasur fare celulit ndersa tash nuk po mund ta shoh veten time po cka te bejme me rendesi me qene shendosh ne edhe bebushat tane tjerat kalohen te pershendes

Jo aspak, tash se mu ka rrit djali i kushtoj me shume kohe vetes.