Per me pas qumesht, duhet me pi 2 litra uje ne dite, plus ler secilen gjidhenje nga nje gote uje para ose pas gjidhenjes. Duhet me pi 1 liter çaj, qe eshte per gjidhenje apo kamomil. Supa, perime te ziera, gjellera te ngrohta. Nuk e di a shitet Rivella ku jeton ti, edhe ajo eshte shume e mire per me shtu gji. Nukduhet te konsumojhen lengje frutash, ose vetem nje gote ne dite te perzier me uje, sa me pak kofeine, ushqime me ereza, limon e portokall, sepse i japin qumeshtit shije qe nuk i pelqen bebit. E kryesoren e harrova, me shti sa me shpesh ne gji, me zbraze mire gjirin e pare, me vazhdu mente dytin. Kur vjen gjidhenja e radhes, vazhdon aty ku e ke lene, selse qumeshti i pare eshte sa me hjek etjen bebi, pa vlera ushqyese dhe nuk e ngope mire, e per me pas bebi gjithmone qumesht me vlera, funksionon ne kete menyre. Gjithe te mirat

Birra te shton qumbeshtin keshtu thuhet ketej nga un

Nuk e kam perdor une MArs-ida, po tkisha sygjeru me pi boze, edhe uje sa me shume, kos, jogurt, peme...po ti vet mund ta kuptosh a po ngopet, kur e shef se femiu vetekenaqet duke u ushyqer, mund ta veresh edhe nga mimika, kur nuk qan shumicen e kohes...