Kjo diete me ka ndihuar te heq 5kg ne dy jave, provojeni dhe
Delisia Delis
(14 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Delisia Delis
(14 vite më parë)
Asi ashtu mu duk mua, nga mishi por ki parasysh mishi nuk gatuhet i skuqur por i pjekur dhe me pak vaj ulliri, e vec ketyre qe permbajne vaktet nuk duhet te fusesh asgje ne doje, qofte nje cokollate te vogel asgje vec ketyre dhe ujit qe do e konsumosh sipas deshires.
e pëlqyen (1)
Marinela Dine
(14 vite më parë)
Delisia shume flm per keshillen po ashtu dhe per dieten.
e pëlqyen (1)
Asi
(14 vite më parë)
Kjo me duket mua sikur do marre 10 kile jo do heq 10 kile... gjithsesi provojini nena qe jeni mbi peshe se une po ta mbaj kete djete 30 kile shkoj... ju pershendes.
e pëlqyen (2)
Delisia Delis
(14 vite më parë)
Marinela jo aspak pasi kjo nuk te thote te mos konsumosh ushqim, madje ushqimet si sallata frutat ndihmojne ne shtimin e qumeshtit, ujin nuk duhet ta ndash ne asnje moment.
e pëlqyen (1)
Marinela Dine
(14 vite më parë)
Prsh delisia.Shume djete e mire.Nuk mendoje se do ket problem nese ke foshnjen ne gj.Se une ekam vajzen 4muaj e gjysem.Duha patjeter te bie nga pesha.
e pëlqyen (1)
(14 vite më parë)
Sa mire ja do e provoj dhe une patjeter se dhe nuk qenka shume e kompilkuar faleminderit
e pëlqyen (1)
Delisia Delis
(14 vite më parë)
Po Erisa duhet ti kesh vaktet me orar, prsh une e haja mengjsin ne oren 9, ne 2 dreken dhe ne 6 darken, e gjate kesaj kohe kur me haeshe dicka pija uje. ne fillim isha 60 kg tani jam 55. Bliji gjerat qe te duhen per gjithe javen dhe keshtu ske pse shqetesohesh cdo dite., madje e kam bere bashke me burrin, ai e shkelte ndonjehere dhe vetem 2 kg ra.
e pëlqyen (3)
(14 vite më parë)
Delisa vertete ka funsionuar? Po duhet me orar apo si?
e pëlqyen (2)
(14 vite më parë)
Mirë shumë
Delis....
e pëlqyen (1)
(14 vite më parë)
Serina provo këtë diet hahahaha.....
e pëlqyen (1)
Nuk lejohen në mënyrë kategorike: sheqeri dhe pijet alkolike.
Kjo dietë kategorike: sheqeri dhe pijet alkolike.
Kjo dietë zgjat 1 javë dhe në fund të javës së parë duhet të përsëritet patjetër dhe në qoftë se mbahet rregullisht në fund të dy javëve duhet të kesh humbur 8-10 kg. Në trupin tone ndodhet një metabolizëm që për 3 vite të ndihmon të mbash këtë peshë.
Dieta duhet të fillohet të mërkurën ose të hënën dhe nuk duhet të ndryshohen vaktet e drekës dhe të darkës.
E hëne
Mëngjesi: një kafe nero
Dreka: dy vezë të ziera dhe sallatë spinaqi
Darka: një biftek i madh, sallatë jeshile
E marte
Mëngjesi: një kafe me pak qumësht
Dreka:një biftek me sallate jeshile, fruta sipas dëshirës
Darka:proshutë cotto
E mërkure
Mëngjesi:kafe me pak qumësht ,një panine
Dreka: dy vezë, sallatë jeshile me pak domate
Darka:proshutë cotto,sallatë jeshile
E enjte
Mëngjesi: një kafe, një panine
Dreka: një veze,sallatë karrotash të gjalla ose të ziera,pak djathë magro
Darka:një kos natyral ose frutash
E premte
Mëngjesi: një kafe me qumësht, karrota me limon
Dreka: peshk zgare me domate
Darka: një biftek të shoqëruar me sallatë jeshile
E shtune
Mëngjesi: një kafe me një panine
Dreka: gjysëm pule me sallatë jeshile
Darka:dy vezë dhe dy karrota
E diel
Mëngjesi: çaj me limon
Dreka: një biftek dhe fruta
Darka: mund të zgjidhni të konsumoni një ndër gjashtë darkat e mëparshme
Pas 2 jave diete mund të konsumoni ushqim normalisht si më parë.