nje keshille te vogel. cdo dite konsumoje te pakten nje frut. e sa per lengje asnjehere asnje gote. uje konsumo 3 litra dhe pas lindje do ta kesh trupin si peshku. une per vete se kom po une nuk kom pas mundesi me i nejt veti gati veq nje ne familje keshtu ka vepru. vetem 3 kile ka kashtu me shume se sa qe peshen e ka pasur para. dhe keto kile i ka humb per 2 muaj. e ndersa bebi mos te flas eshte si nje engjull i shendosh shume. peshen ne lindje e ka paasur 3900. asnjehere asnje cdop buke me adetiv mos e konsumo.. te tjerat haji te gjitha

Nita frutat kane shume sheqer, edhe kur i pin lengjet e tyre, e merr shume me shoejt trupi ate sheqer, edhe mundet me ardhe deri te nje diabet i nenes dhe i bebit. Keshtu kam lexu, dhe nuk i kam pire, as mu pemet sme jane hanger ne shtatezani, mirepo sallatat e perimet po. Tash secila femer dhe secili trup eshte ndryshe, ndoshta ste bejne dem asgje. Shtatezani te mbare.

Louise po a nuk eshte mire mu shtrydh vet lengjet e me pu ne vend frutave se hiq sun pi ha e me pi po muj..., flm shum e dashur e paq me fat dhe shendet engjullin qe gjdo here na je prane me pergjigje:-)

Uji eshte me i mire se lengjet ne shtatzani a se nuk e pasna dit.. ok pra peme edhe perime preferohet me ngren shume ashtu pa i shtrydh ...

Nita nuk preferohen lengjet e pemeve, vetem bese i shtrydhe ver edhe i perzien me uje, mirepo nuk eshte mite me shume se 1-2 ne dite. Krejt cka duehet me pi ne shtatezani dhe gjidhenje eshte uje uje uje, edhe ate sa me shume qe mundesh.