pershendetje loreta une kam qen keshtu si ti asgje nuk kam mundur te ha deri ne muajin e 4 shum pak kam ngren po ajo qka me ka mbajt ka qen buk me djth si dhe supa shum supa nese don mos mi humb langjet dhe esht e shendetshme , mos u be merak bebit nuk i ben asgje ai i merr te githa rezervat e tua mirpo ti mundesh me u lodh shumkeshtu qe esht kaluse , te uroj shendet ty dhe bebit ....

S'pari ju faliminderoj te gjithave per kohen qe e keni ndaré me mua, mundohem te ha sepse e dua kete bebe eshte femija i paré gezimi i pare por nuk kam fare oreks jam ne hall edhe pse e pyeta mjeken pse jam keshtu me tha eshte mire por e shof qe nuk mundem as ne kémbé te rri kétu ku jam uné ne diaspore nuk japin infusion pa te pa te shtrime mir sepse mjeket kane deshire qe beben mos me mundu me medikamente por gjithesesi do te konsultohem me mjeken patjeter sepse vertet me duhet ndihem, edhe njéhere ju faliminderit te gjithave me keni ndihmuar vertet.

Lorete e dashru nuk guxon edhe shume te vazhdosh keshtu, ti po humb peshe por po humb edhe lengjet mu ne kohen kur te duhet force ma se shumti per jeten e re brenda teje. provo ushqime te lehta si keksa te bluar me qumesht te ftohet apo caj me keksa, jo ushqim te yndyrshem dhe lengje natyrale te pemeve te fresketa, por pi edhe uje gjithsesi. sukses e lindje te mbare

ne 3 mujorin e pare eshte normale qe femra te mos keteoreks, te vjelle, te kete mundime nga ererat, te humbas deri ne 3-4 kg. pas javes se 12 nese perserittet kjo dhe vazhdon tutje nuk eshte normale. duhet konsulte me mjekun. teksioni i ulte nuk duhet te jete. kjo do te thote qe gjaku nuk po qarkullon mire. duhet te hash ushqim me vitamina dhe minerale e fibra qe te qetesohesh. pi jogurt, ha molle dardhe cdo peme tjeter qe te hahet, perime qe te hanen pa qene dicka qe e don nuk bohet, djath veze 3 here, mish viqi, mish pule vetem mos e epro me kete te fundit, ha speca me djath jane tre shijshem dhe mu mi ka dasht gjithmone. pi uje shume 3 litra ne dite ne menyre qe te pastrohesh nga toksinat. ti mos hy ne kuzhine. ushqimet haj te fresketa ato qe bojne ere. sallaten haje veq me kryp ose ose vetem laj mire edhe haji nuk kane ere(pemet perime) kujdes duhet shtuar ne pastrimin e perimeve per shkak te toxoplazmes dhe salmoneles.

Lorena urime per shtatezanin. Te humbesh pesh ne 3 mujorin e pare ju ndodh shumices femrave, mirpo jo kaq shum sa ke humbur ti. Une psh kam humbur per 3 muaj 1 kg. Buka nuk me hahej,mirpo e haja nga pak me djath dhe domate. Vitaminat jan te domosdoshme,sepse beba ka nevoj per to,e sidomos kur nuk mund ti marresh permes ushqimit. Une perdor vitamina prenatal qe nga fillimi i shtatezanis,dhe mjeku me ka then qe bebes i mjafton nje vitamin ne dite edhe nese ne nuk marrin ushqim te mjaftueshem. Konsulltohu me mjekun me siguri do te thote njejt. Suksese

Te uroj shtatezani te mbare si fillim.. Dhe une kshtu kam qene qe nga java e 6 e deri javen e 13,skam mundur te duroj asnje ere ne kuzhine dhe vetem kam humbur kile..Tashti jam ne javen e 19 dhe kam filluar nga pak te shtoj ne peshe..Por mundoju me zori qe te hash,ska gje dhe nqs svonon dhe i nxjerr,se gjths i merr fmija disa vitamina..Mjeku jot te jep vitamina per ket pune..Por me e keqja kalon me kalimin e javeve,vec durim duhet..Gjithe te mirat !!

Faliménder té dyave, po do mundohem te ha patate te ziera edhe pse kurre nuk i kam dasht prej ushqimeve patetet por do ti perdori nese juve ju kane ndihmuar, ju faliminderoj shumme.

dikan 7-zania e mundon deri sa ti ndien levizjet e bebes ,dikan vetum javet e para e dikan hiqq.mundohu te hashe nga pak dhe shpesh kjo te ndimon..une ne ditet e para te shtatzans ne javne e par kam hanger veq smokaa...edhe sok fluidi kam pij se tjrat hiq smu pishin..:d

loreta urime per 7zanine e qysh te ka than edhe Nita provo patate te ziera veq me kryp e uj, besoj qe kane me tu honger, shpresoj te te kaloj kjo sa me shpejt...

Loreta se pari te uroj per shtatzani.... Edhe une ne fillim i pata hum disa kg sa qe erdh puna mora edhe infuzion me udhezim te mjekut.... Mundohu nga pak qka te mundesh mua vetem patatet mujsha me hanger provo ndoshta mundesh edhe ti pasi e ndiva levizjet e bebit tash me mire jam.... Gjdo te mire