. E merr nje kg. mjalt edhe ne te i qet 200 gr. arra, 200gr. lajthija. dhe 200 gr. badema te gjitha te bluara ose te grimcuara shume imet, i perzini mir me mjalten edhe eshte mire qe kjo perzirje te qendroj te pakten dy jave ne menyre qe arrat lajthijat dhe bademat te leshojn at yndyren e vet, mos e leni ne frigorifer por me ndonje vent te ftofet edhe te erret. mas asaj kohe filloni me e perdor, dita e par kur duhet me e perdore eshte pasi te kryhen menstruacionet, mejehr qat dite pra diku ka dita e peste prej dites se pare qe te vin i bjen, e hani nga nje lug ma te madhe ne mengjes edhe ne mbramje. kete duhet te perdor edhe burri edhe gruaja.dm.th me ket perberje e jo me endreq nja per burrin e nje per gruan se mua veq kjo me ka mjaftuar.nuk duhet te kesh marrdhenje deri ne diten e 13 te menstruacioneve, ku dita e pare eshte dita qe te kan ardh e deri ne diten e 13 mos me pas marrdhenie, ndersa receten e perdor deri sa te hargjohet krejt. Besoj isha e kjarte, ...ktu dikund e gjeta ne portal ..une nuk e kom provu ..ishalla ka sukses te pershendes