Nena shpesh kam lexuar se disa nena kerkojne supa te ndryshme per femijet. Ne internet une kam gjetur disa qe dua ti ndaj me juve... do i shenoj poshte te komentet... ju pershendes dhe puq per bebushat tuaj...
Supe per femijet mbi 11 muajsh ( me kerkese te Nikites)
Perberesit
1 luge gjelle oriz
1 luge embelisire me gjalp ose vaj ulliri
1 filxhne kafeje me karote te grire
1 dege te vogel selino
1 dege qepe te njome te grire imet
1 luge kafe me majdanoze te grire
2 gota uje(ose leng mishi )
Pergatitja
I hedhim te gjitha ne nje tenxhere bashke me ujin pervec gjalpit ose vajit te ullirit dhe i leme deri sa te jene zjerre mire dhe pastaj i kalojme ne blender.
Mbasi i kemi kaluar ne blender e hedhim perseri ne tenxhere ku do ti hedhim gjalpin ose vajin e ullirit. E trazojme mire qe gjalpi ose vai i ullirit te perhapet mire ku me pas e hedhim ne nje pjate te hapur qe te ftohet deri sa te behet e vaket per t’ja dhene femijes.
Eshte nje supe shume e ushqyeshme per femijet te kesa moshe.
I befte mire
Pure me mish e perime të ndryshme
(për femijet mbi 1 vjece )
Përbërësit:
Një thelë mesatare mishi
1 karotë
1 kokerr patate (të vogel)
2 gjethe spinaq
Brokul një copë të vogël (një këputje nga tufa)
1 luge kafe bizele
2 luge gjelle vaj ulliri
Krip pak
Përgatitja:
Marrim mishin dhe e vemë në tenxhere bashkë me ujin ( 3 gota uje) dhe e leme të zieje. E lemë në zjarre deri sa mishi të jetë zbutur. Heqim mishin nga tenxherja dhe në të hedhim të gjitha zarzavatet e pastruara (nuk kanë nevojë që ti presim, por ashtu sic janë). Në të hedhim vajin e ullirit dhe kripen dhe i lemë të ziejnë deri sa të bëhen për tu grirë në blender. E kalojmë në blender gjithë përbërsit (sipas dëshirës mund të kaloni dhe mishin në blender). Në këtë moment pureja është gati për të ushqyer fëmijën.
I befte mire cikirushit...
Supe peshku me zarzavate
Perberesit :
Lenge peshku 0.5 liter
Oriz 1 luge gjelle
Karota 1kokerr
Patate 1 kokerr
Domate 1 kokerr mesatare
Vaj ulliri 1 luge
Ne lengun e peshkut hedhim orizin, mbasi e kemi qeruar dhe shpelare.Ne nje tigan do te hedhim vajin po temperatura e plites se sobes te jete e ulet se kemi vajin e ullirit i cili do shume kujdese qe mos te digjet se behet i hidhur.
Do te presim qepen ne copa te vogla karotat dhe pataten ne kubik te vegjel dhe i kavardisim me vajin e ullirit.
Mbasi jane skuqur fare pak (me sakt ngrohur)do te hedhim domaten e prere edhe kete ne forme kubiku dhe i perziejme bashke. Ne momentin qe domatja ka dale ne lyre i hedhim perberesit ne tenxheren ku kemi lengun e peshkut bashke me orizin.Do ta leme ne zjarre deri sa perberesi te jene zjere, dhe pastaj do te hedhim krip ,piper dhe majdanoz. Ju mund ti grini edhe ne blender mbas zierjes.
Provojene dhe do te ngeleni te kenaqur.
Kjo supe eshte shume e ushqyeshme dhe shume e shijshme per femijet tuaj...
Perbersit:
1 gote uji kos (125 ml)
1 patate mesatare
Perime te ndryshme (nga pak)
1 luge gjelle me miell gruri ose miell orizi
1 luge gjelle vaj ulliri.
Pergatitja: Hidhet kosi ne tenxhere hollohet me pak uje . Cfardo lloj perime qe te keni ne shtepi pastrohet pritet ne copa te vogla dhe shtohet ne tenxhere. Hidhet 1 luge gjelle miell gruri ose orizi, pak vaj ulliri dhe lihet te zjeje ngadale. Perimet duhet te ziejne mire te gjitha qe ju mund ti shtypni me luge kollaj, ne mikser nuk do te vini.
Gjelle me mish me perime ( per 2 persona)
Perbersit :
30 g sa nje qofte mish ( pule, vic, peshk)
1 luge gjelle me oriz
Spinaq nje gjethe
Kungull nje cope te vogel
Domate cerek kokerre
1 luge kafeje me vaj ulliri
1 qepe e vogel.
Pergatitja : Perimet lahen pastrohen priten ne pjese te vogla dhe hidhen ne tenxhere bashke me mishin per tu zjerre. Ne kete moment do te hedhim nje luge gjelle oriz, vajin e ullirit, dhe i mbulojme me uje ku i leme per tu zjerre deri sa te behen te buta te gjitha.
Duhet te ziejne ne zjarre mesatar per arsye qe te ziejne avash dhe mire.
Ne qoftese do te duhet uje prape ju do ti a hidhni te ngrohet.
Shifeni duke i shtypur me luge sa kane zjerre.
Supe me perime (2 per dy femije)
Perbersit : 1 karrote e vogel, 1patate mesatare, 1 domate mesatare , 1 luge gjelle me thjerreza te verdha ose te kuqe , pak bulgur ose oriz, 1 luge gjelle vaj ulliri
Pergatitja:Lahen mire perimet, priten ne kubike te vegjel, hidhen ne tenxheren e vogel shtohet 1 luge gjelle miell gruri dhe 1 luge gjelle vaj ulliri dhe lihen te zjejne ne zjarr mesatar. Pasi ziejne i bejme perimet pure dhe i hedhim prap ne lengun ku kane zjere, perzihen mire dhe i jepet dhe nje vale. Nese doni mund te shtoni 1 luge kafeje mish pule ose vici te grire. Eshte mire qe deri ne nje vjec te mos perdoret kripe ne gatimet e femijve.
Supe me qumesht
Perbersit :
1gote caji me qumesht
1 luge gjelle e fshire me miell orizi
leng domate ( nje filxhan kafeje jo i mbushur plotesisht).
Pergatitja: Hidhet qumeshti, pak miell orizi, lengun e domates, dhe vihet per tu zjere. Ne qoftese ne nuk do ta pergatisim me miell orizi mbasi supa ka zjere ne i grijme nje cope buke gruri duke e grire ne copa shume te vogla para se ti a japim femijes.
Nena shpesh kam lexuar se disa nena kerkojne supa te ndryshme per femijet. Ne internet une kam gjetur disa qe dua ti ndaj me juve... do i shenoj poshte te komentet... ju pershendes dhe puq per bebushat tuaj...