A dini ndonje diete?
Ana Ana
(14 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Shqipe S.
(14 vite më parë)
Ana z a e provu ti kete diete aaa,se une po planifiokoj neser tia nis me mbajt..Te lutem tregom..
Ana Z
(14 vite më parë)
Dieta 24 diteshe
Dita e pare, makarona me djath te grir gjithe diten
Dita e dyte. Oriz me djath te grir- tere diten
Dita e tret e katert dhe e 5, qofte pa buke, miell- dhe sallate
Dita e gjasht e shtat dhe e 8. Biftek viqi dhe sallat mikse
Dita e 9 e 10 dhe 11. Pule e pjekur me sallat
Dita e 12 dhe 13. Patate te skuqura dhe perime te ziera
Dita e 14 dhe 15. Biftek viqi dhe sallat mikse
Dita e 16 dhe 17. Peme sa te doni por jo rrush dhe fiq
Dita e 18 dhe 19. Sallat mikse sa te doni
Dita e 20 dhe 21. Groshe, zarzavate dhe sallat mikse
Dita e 22 dhe 23. Oriz dhe kos
Dita e 24 wshtw njw ditw feste dhe hani sa te doni.
Mos e beni dieten nese nuk deshironi te humbni me shum se 8 kilogram
Dieta wshtw kimike dhe bazohet ne mos perzirjen e kategorive te ndryshme te ushqimit, proteinave dhe karbohidrateve.
Pershenedeje nena deshta me ju pyet a dini ndonje diete e cila humb peshe shume shpejt se po me duhet sepse qe nga janari ia filloj me punu e i kemi uniformat kurse mua nuk po me bien tamam e me duhet me humb peshe e spo di ndonje diet te shpejt flm shume per ndihmen tuaj p.s. nuk e kam bebin ne gji prandaj muj me majt cdo lloj te dietes?