Dije, vaj ulliri, apo edhe me mire nese ke ku e blen Rapsöl (Brassica rapa subsp. oleifera), eshte shume e rendesishme te hudhet nga pak ne ushqimet e femijeve, sic te ka keshillu Ammy, pa u diegur! Yndyrat e shendeteshme ndihmojne ne rritjen e femiut! Yndyra te shendeteshme, te cilat mdihmojne me se shumti i permbane avokado
Dije,vajin e ullirit apo vajin e lulediellit cilindo qe ta perdoresh mundesh tja hedhesh ne supe(gjella) pa e djegur,tash mvaret se qka i pregadit por nuk paskam ndegjuar e as perdorur asnjeher vajin e djegur.