Diete
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Xhesika .
(14 vite më parë)
Shume flm olisa!
(14 vite më parë)
Po diana edhe xhesika, motra e ka mbajte kete diete sa e kishte beben ne gji...
e pëlqyen (3)
Sebi *_*
(14 vite më parë)
olisa me ne fund hahah flm shuuum per ndihmesen tende na ke ndihmu shuum flm shuuuum
e pëlqyen (1)
(14 vite më parë)
Pershendetje olisa, flm per dieten por doja te pyesja, a perdoret kur ke beben ne gji? Pasi une e ushqej vetem me gji dhe kam nevoje te heq disa kg, shume bark me ka ngelur :( flm dhe nje here
e pëlqyen (1)
Xhesika .
(14 vite më parë)
Olisa mund te aplikohet kjo diete kur ke bebin ne gji?
Flm!
e pëlqyen (1)
Silasu <3
(14 vite më parë)
olisa me t thon flm po t thom veq hiq sem pelqej > ku jon tortet,qipsat,hamburgerat,picat hauahauhauah ...jaaaa smuj maj dijet hiqq :((
e pëlqyen (2)
Anoda ,
(14 vite më parë)
Flm shuuume Olisa per kete recete shuume te mire :)),,po une pa e honger 1 buke pa levize prej vendit nuk them qe jam ushqy hahaha...kisss
e pëlqyen (2)
(14 vite më parë)
Sa e mire qenka dieta olisa! Naj here kur po trashna pak me shti ne perdorim :)
e pëlqyen (3)
(14 vite më parë)
hahahaha olisa
e pëlqyen (1)
Melissa Ernes Shala
(14 vite më parë)
hhahahaa jojo tamon puna para buke mbas buke haha
e pëlqyen (1)
(14 vite më parë)
Shefkije, veq permbaju qesaj, se shume ki me pas sukses...motra ime per nje muaj eshte kthy si para shtatzanise kur ka qene...une skam mbajt ndonjehre diete, e di qe eshte zor se kam tentu e skam mujt...veq mos thuni a mi hanger keto para buke a mbas buke hahahahah
e pëlqyen (6)
Melissa Ernes Shala
(14 vite më parë)
flm olsa me njet kom mi ja nis me mbajt qet dijwet se tjerat i kom lon ngjys hehe sa qe edhe lukthin e kom smu tash diqka me honger ma teper kom dhimt deri sat te villi flm
e pëlqyen (1)
2. Dreka : 1 cope buke te zeze, 250 gr mish (viqi,peshku, pule vetem te pregaditet payndyre,sallat apo domate (domatet te jene te ziera apo vetem te pjekura kutohet pa yndyre ,
3. Darka : 1 cope buke te zeze me djathe e kos pa yndyre.
Ketu e bene nje orare nese mengjesin e ngrene ne oren 10:00 ateher ne oren 12:00 mundesh me ngrene peme te gjitha llojet kuptohet perveq bananes,dreken ne oren 4:00,ne oren 8:00 peme e ne oren 22:00 dareken.
Ne vende te kosit pa yndyre mundesh me pregaditet ajrone 2l gjate dites .
Nuk guxone me konsulmu asgjje perveq ketyre te lartepermendura,qajin e merr pa sherqer poashtu edhe kaffen.
Kete dijete e praktikon deri sa ti mendon se e ke arrit rrezultatin e kerkuar perafersisht eshte mire me mbajte nje muje e gjyse.
Suksese.