njomza, nje prej metodave qe une kam perodr sa isha vajze kam pas dhimbje te tilla, vetem jam shtrire mire drejt ne shpine ne shtrat dhe pak i kam zgjerhu kembet dhe duart, e kam liru trupin total qe te pushoje. kan zgjat dhe 3 minuta dhimbjet dhe jam qetesu. barna asnjehere nuk perdori une. i kam fort merzi, ashtu duroje po i kaloje. e uje edhe une se kqyri a jom me cikel a po, pastrohna po mandej gjakderdhje ki ma shume kur bene dush. ti qysh dush edhe uji ti qeteson dhimbjet. edhe eshte nje artikull ne portal per menaxhim te dhimbjeve te ciklit.

Almedina une jetoj ne ticino.

lina pershendetje ne cilin vend ne ch jeton?se edhe un jm ne ch jjetoj ne st.gallen

vertet esht dhimbje e tmershme une zakonisht kam ber banjo me uj te nxehet e sidomos ne pjesen e barkut ngase muskujt behen me elastik dhe nuk krijojn aq dhembje depertime i mujorev por gjithsesi kam per dor dhe cafetin menstrual deri sa isha ne ks shpresoj te kaloj kjo dhembje ngase edi qfare esht

Njomza une per vete kur kisha ciklin kisha shum dhembje barku mjedisi por kur viziatova gjineokologen ajo me rekomandoj disa pilula kundraj dhimbjes.por nuk e di se ku jetoj ti,sepse une jetoj ne ch.