Faleminderit shume.

erenata nese ia bej me supe i ziej mandej i shtypi e i maroj supen ne at leng..nese ia bej me perime ia ziej te gjitha se bashku shembull karrota bizele dhe mushkri apo patate spanaq dhe mushkri apo varet se cilen epreferon fmiu yt..ia bej edhe makarona me pavllak dhe mushrit e zime ia shtypi e i qes mandej,jane shume te shendetshme..

Hafsa..Si i pergadit mushkrit per qiken....?

Faleminderit te gjityhave per pergjigjet e juaja...

erenat e dashur nga i njejt problem vuajm shppresoj te ju kaloj shpejt

2 kg rrepe te kuqe 1 kg limon i bon ne rende i len 24 ore pastaj i kullon edhe i jep me pi sa te pin ai vete tjetren ruaje ne frigorifer kjo ndihmon por duhesh me perdor edhe ndonje sirup sepse anemia se le as me hanger, e bon nervoz, se le me fjet mire.

Ushqimet qe permbajne hekur jane mishi i kuq,veza,brokoli,karrota, keto mu kujtuan per momentin ka dhe te tjera,kerko ne google,i ke me gjeresisht.

erenata qika jem kur ia bona analizat para nje muaji 9 mujshe ishte pak anemike..mirepo nuk e preferoj me i dhan surup se ia prish dhembet krejt fmiut nese s eshte shum anemik me mire eshte me ushqime me e perfitu edhe nuk ehumb lehte mandej me e shendetshme eshte..un i kom dhan mushkri te pules te fresketa qdo dite ose ia bejsha me perime ose me supe..mirepo mundesh me i dhan edhe leng te sfeklles me ia perzi me lang t vishnjes ose boronic...si edhe shume ushqime tjera qe permbajne hekur...

erneta edhe un ekam djalin pak anemi por jam ka iperdori pika

Erenata dhe un djalin tim me anemi e kisha . Esht 8 muajsh dhe dr me dha hekur me pika gjithashtu supera me spinaq dhe brokoli mish i kuq . Te shkuara :)

Keto ditet e fundit me eshte dukur pak me i zbehte se zakonisht dhe duart i rin te ftohta,pastaj ia bera analizen e gjakut dhe i doli pak anemi...

erenata un skom ndonje njohuri por desha te te pyes si e zbulove qe ka anemi perveq analizes se gjakut.se edhe djali im eshte 9 muajsh e desha ta di si e kuptove ti per tenndin.uroj qe ti kaloj sa me shpejt:)