Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

Mungesa e tepert e kalciumit

Jam shume e shqetesuar djali ka ungese te theksuar kalciumi e kam kater muaj cfrae mund ti jap tjeter qe tja rrit sasine e kalciumit pervec vitaminave d3 se ka probleme me kembet se i kam vene dhe nje jastek ne kembet se kam problem por mungesa e shumte e kalciumit mund te kaloje ne rakitizem per kete jam e shqetesuar shume flm

Anxhela Kame (13 vite më parë)

Kosovare 1 (13 vite më parë)

Nder burimet me te zakonshme te kalciumit eshte qumeshti dhe nenproduktet e tij, por edhe lakra e perimet, frutat dhe fasulet, arrat, si dhe ujerat mineral te caktuar. Pikerisht uji mund te jete nje menyre e shkelqyer per te marre sasine e duhur te kalciumit pa marre kalori. Ekspertet theksojne se: “Duke pire 1.5 litra uje mineral te pasur me kalcium, eshte e mundur te merrni me shume se 30 per qind te kerkesave ditore te ketij elementi”,andaj konsumo sa me shume ti keto produkte dhe ia percjell bebit permes gjidhenjes ndersa pas moshes 5-se muajshe mund te fillosh me ushqime solide ku e merr drejtperdrejt kalciumin permes ushqyerjes,