cdo ngjallese qe jeton ne thellesi te detit, eshte e demshme gjate shtatzanise ngase permbajne shume merkur(zhive), nje nder to eshte dhe tuna. tuna behet nga peshtu me i mire, por qe shtatzene nuk bene te konsumohet. gjithashtu dhe salmonin mos e konsumoni. te tjera llojet qe ka cek ana, 1 here ne jave konsumoni, nese mundeni natyrisht. omega 3 eshte shume e rendesishme ne shtatzani, bile ne studimin e fundit thuhet qe ato nena qe konsumojne omega 3, femijet do jene me intelegjence me te larte se sa do linde pa konsumim.

Rila dea, disa ushqime te detit permbajne shume merkur e qe eshte shume i rrezikshem per trurin e bebit, ne mesin e tyre eshte edhe tuna. Preferohet qe te hahet gjate shtatezanise peshk te fresket trofta, koc levrek e disa lloje tjera te peshku, mundesh me gjete info edhe neper.Internet. Une per veti i adhuroj ushqimet e detit por tani ne shtatzani kom honger vetem trofte dhe levrek. Shendet

Fjolla peshku eshte i mir mirpo tuna permban merkur edhe e pata fjalen per peshk te konservuar se keshtu bene bile preferohet

Peshku tuna eshte i perferuar jo vetem per shtatzena por edhe per njeri normal nese nuk eshte i konzerv . Kam lexu qe peshku ne konzerv permban nje acid qe esht shum i demshem edhe qe jeton gjat ne trupin e njeriut kshtu qe sidomos shtatzanat nuk esht e perferune aspak mi konsomu sepse siq e dim acidi shum nena shtatzena i mundon dhe peshku ne konzerv permban acidin me te demshem qe egziston.

rila un se kam dit tash pi ty e mora vesh qe esht e damshme dot kem kujdes edhe un

rila po bre krejt qka.jan te konzervuara jan te damshme se edhe mu shum mi konda tunat por :((( spo i ha e krejt gjanat e konzervuara jane te damshme duhet mu duru edhe pak te pershendes

haje vetem pak se gjonat e konzervume nuk jan te proferuara ne shtatzani Rina edhe une jam shtatzen ne javen e 32+4 po skom honger gjona te konservume pos nje her nje cop buk e kom honger me pashtet argeta se me ra huj po mo skom honger te uroj shtatzani te mbar dhe gjdo te mir