Kercyerja me litar
Pershendetje mike si mendoni ju, te kercesh me litar a mund te ket dicka pozitive ne uljen e kg te teperta?
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Julia Nushi
(12 vite më parë)
A dini me me thane nese ka efekte negative tek femrat????
Kam ndigju dicka ne lidhje me vezoret ose mitren, por nuk gjej info te sakte. I jam drejtu edhe gjinekologut nese do te mundetme mu pergjigje..
Tana T
(13 vite më parë)
manjola qe ke mundesii me trego sa kg i ka hjek ajo per 1 muaj te prsh.
Tana T
(13 vite më parë)
aha un kam vendos mi ba 500 ne dite e spo di sa me ndihmojn gjitrhsesi flm shum
(13 vite më parë)
die dion riga kusherina jeme i ban 300 kercieme cdo dite
Tana T
(13 vite më parë)
sa kercime i ke baa mirjeta shabanii :)
Louisa ~<3
(13 vite më parë)
Po
Manjola ndihmon shume!
S@r@h ♥
(13 vite më parë)
vallah boll mire me kercy veq nima ku qohen gjith kto kg :( para pak dite e mesojsha vajzen me lujt llastik uuuuuuu thash veq shtazane se bash me kish mar malli :))))
(13 vite më parë)
flm per mendimet e juaja mike. silasu hahahaha mke ba me qesh se kur e shof kte kusheriren time duke kercyer me duket se e gjith toka levizen hahahah
e pëlqyen (1)
*nënë* "2013*2016"
(13 vite më parë)
manjola kjo ka efekt nese e ben intenzivisht por siq ka thene nje nene me posht me gjithe keto kilogram ku me gjet energji me kercy ne litar se. uha une sot dola me burrin e me vajze me shetit e vraponin ngapak me burrin gati plasa pa kondicion e ai qe luan cdo fundjav futboll qeshte me mua se i dukej sikur relaks vrapimi atij e mua se tortur pffffffffffffff
hajer Zoti e boft...
Kloa 1
(13 vite më parë)
po une qe kam 6 muaj qe kam lindur me operacion a mund te kercej ne litar. e ushqej djalin me gji dhe a thua ndikon negativisht kjo gje? sa minuta duhet te kercej ne dite? shumepyetje kam bere hahhahahaa
e pëlqyen (1)
Nadi <<>> Eda
(13 vite më parë)
Po manjola ka shum efekt te pakten per mua ka pas kur isha vajz kam be shum edhe pse me kile gjithmon kam qen normal po njiher mu tek mu dobsu edhe ma shum e me litar qeshtu bajgi u dobsova
e pëlqyen (1)
Silasu <3
(13 vite më parë)
me sigurii qe ka efekt pozotiv manjola,veq une doren n zemer me qito kg qe i kom veshtire se mundem me kercy ma shume se 3 here hauahuahauahahuha.
e pëlqyen (3)
Mira Shabani
(13 vite më parë)
hehe po valla shum keq se kisha kercye hiq pa nal hehe po nisja in shaa allah ka efekt dhe te ty se kur kercen ashtu tan trupi eshte ne levizje besoj se do kesh sukses
e pëlqyen (1)
(13 vite më parë)
Hahaha keq puna qe qenke ne kat te dyt, nje kusherin e imja po ben e thash tia nisi edhe un
???/
(13 vite më parë)
nuk esht mire me kcy sepse te bjen fundi barkut.
Mira Shabani
(13 vite më parë)
un kur kam qen vajz e kam provu 1muaj vertet pati shum efekt pozitiv rash nja 3kg se un nuk bije kollaj prej kilve,po tash sun kercej ma se jetoj ne kat te dyt me banes valla me i tranu ato qe jan posht meje hehehehehee kshu ndonje vend te mir per ushtrime se kam afer hiq
