Pershendetje nena si ju kam bebushat si i keni un mir dje isha tek mjeku per te par se si me kan dal analaizat shyqyr zotit krejt mir ishin nuk kisha nevoj ber barana ose gje tketer shyqyr edhe te vjelltat mjan nderprer tesh 4 dit pytja ime esht rreth qumshtit qe duhet konsumuar duhet te jete me perqindje yndyre apo me 0 yndyr ju pershendes shume.
une kom perdor qumshtin shum sidomos mujin e pest ni liter ose dy i kom pi per 24 or e kom shtu pesh shum 4 killa qat muj sa kom pi qumshte e doktori ktu mka thon qe mos me pi aq shum se shendoshesh shum po produktet e qumshtit mi konsumu djath kos natyral dy gota max qumsht ndite e qeshtu tash e kom nderpre edhe vet qumshtin se shum pesh kom mar per ni muj ishalla tshkon mbar krejt edhe e kom pi me 1.5 yndyr kalo mir
une skam pi kurr qumsht vetem produkete e qumshtit si kos jogurt edhe djath po se qumshtin e kam te ndaluar per arye shendetsore mirpo kur kam lind kam pas gji boll edhe pse skam konsu kurr qumsht sdo te thot ajo qumshti eshte i mire se perban kalcium qe i nevojtite trupit.
silvi shyqyr qe eshte gjithqka ne rregull ishalla te shkon mire deri ne fund une prej te vjellave skam mujt me pi qumesht deri ka muaj
i 5 po tani e kam pi 1.5% ose 3.5% te pershendes
Pershendetje nena si ju kam bebushat si i keni un mir dje isha tek mjeku per te par se si me kan dal analaizat shyqyr zotit krejt mir ishin nuk kisha nevoj ber barana ose gje tketer shyqyr edhe te vjelltat mjan nderprer tesh 4 dit pytja ime esht rreth qumshtit qe duhet konsumuar duhet te jete me perqindje yndyre apo me 0 yndyr ju pershendes shume.