Per dobesim
Nesa Flu
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Nesa Flu
(13 vite më parë)
Ju faleminderit shume nena
Gentiana une peshoj 74kg e para shtatzanise i kom pas 63.
Lolaa ,..
(13 vite më parë)
Pershendetje Nesa pak heret me fillu me diet po ruju ne ushqim mos ha brumra,embelsira,mos ha von ushqim po pi uje ma shume,sallata,pem e gradualisht bjen ne pesh se tash edhe gjumi te prishet,lodhesh me beben e bjen ne pesh patjeter,ishalla rritet djali me gjitha te mirat
e pëlqyen (1)
(13 vite më parë)
Un te kisha then me ushtrime mundesh me fillu, sidomos kto zumba fitness kenaqeshh edhe humb pesh dhe argetohesh..kerko ne youtube i gjen videot, e diet mos mbaj se ke femijen ne gji..sa peshon nesa ti ?
e pëlqyen (2)
******* Shqipjaa ******* **
(13 vite më parë)
nesa mendoj qe heret eshte e dhe pakk se vet e humb peshen gradualisht se qe dy muj paske lind mjaft paske humb pesh..thojn qe sa ki shtu gjat shttazanis shkon aq koh dej sa ta humbesh psh deri 9 muj mas lindjes humb pesh masi veq ipaske humb 10 kg mos ki frik se i humb edhe tjerat une kam qen 66 kg tash jam 53 kg as diet as sen skam majt kam ra dal nga dal..teuroj per djalin e ishalla rritet me prinder
e pëlqyen (2)
Pershendetje nena, Qe dy muaj kam lind djalin, fillimisht I kom hjek 10 kg shpejt, edhe qaty kom met mo. Kom nevoj edhe nja 10 kg mi hjeke per me u kthy ne peshen si para shtatzanise po une e ushqej djalin veq me gji, e spe du qysh mja bo mu dobsu, a guxoj me majt naj diete apo nashta guxoj ushtrime me bo, ju nga pervoja juaj me ndihmoni.