Oj nena fola me moter pak net me tregoi qe osht teper tu hjek i ka ardh cikli sot dhe po ka dhimbje shum a kini ndonje kshilll se em erdh gjynah. ju pershendes shume.
Essa, mua shum me mundojn behem me vdek, shishja me uje t nxeht me ndihmon me mbajt ne bark, edhe gjithashtu pi ndonje kokerr kunder dhimbjeve, ipubrufen
Essa, une per vete nuk kam pas problem dhe fakt qe smund te dij sakt si ndihet, mirepo kam degju qe menyra e nxehjes eshte me e mira. Pra, le te marr ndonje lecke te pambukt, le ta nxeje dhe ta vendose ne pjesen e poshtme te barkut. Kjo ndihmon ne zgjerimin e kanaleve dhe lirimin me te lehte te ciklit. Po ashtu, preferoht qe te aktivizohet fizikisht me shume, edhe kjo e lehteson dhimbjen. Shpresoj te kete lehtesime
Oj nena fola me moter pak net me tregoi qe osht teper tu hjek i ka ardh cikli sot dhe po ka dhimbje shum a kini ndonje kshilll se em erdh gjynah. ju pershendes shume.