kjo qe e bukur jasi hahahaha

Manjola , rona flm per sygjerimet :)

jasi un ta kisha preferu orbitrekun pasi me te edhe e ke vrapim edhe shum levizje te trupit pasi me orbitrek levizish edhe me duar . lidhem qe the nuk shkoj me rregull ne palester un e kam orbitrekun qe 7 vite dhe kurr nuk bej me te perveqese kur mbajta dijet pas lindjes po 1 muaj kam ber edhe ushtrime barku .

Te dyja jan te mira,, por un kisha preferu pisten e vrapit

Melina shum flm :) ...po ku ta marr bebin un moj zmr shum po e kerkoj po nuk po don me ardh hala ...

mh .nuk hyn ne pune as pista e as ajo tjetra.ushqimi i shendetshem shume uje me pire me bebin shetitje cdo dite larg embelsieave edhe 50 ushtrime per barkun .figura jote e perpashme nuk do vonoje te kthehet mbrapsht.te uroj suksese

Silasu shum flm edhe mua me ka plq me shum pista e vrapimit po spo di akoma ..edhe ket paisjen per muskujt e barkut du me e ble ...se ne palester nuk rregjistrihem me se sa her qe jam rregistru nuk kam shku rregullsht ..ndersa tu i pas ne shtepi ndoshta i praktikoj me shum ;)

Sdi sa t hapet linku quhet slim and tone ..Http://www.Ebay.Co.Uk/itm/bn-total-core-deluxe-360-degree-abs-exercise-workout-training-machine-/380590485227

Pershendetje jasi.Mua me kishe pelqy pista e vrapimit por duke qene n levizje tere diten me djalint im 15 muajsh s besoj se m mbet fuqi per ushtrime ne te.Un kom ble nje makine per forcimin e muskujve te barkut sepse pas lindjes s jom edhe e kenqur me dukjen e barkut tim :(. Ja linku i makines qe kom un ...Http://www.Google.Com.Ly/imgres?Imgurl=http://images.Bidorbuy.Co.Za/user_images/689/389689/389689_130618114308_totalcore_02.Jpg&imgrefurl=http://www.Bidorbuy.Co.Za/item/104216440/_total_core_compact_abdominal_crunch_exercise_machine.Html&usg=__liyueftnikv0ybln1v5geekbusc=&h=500&w=500&sz=48&hl=en&start=53&zoom=1&tbnid=x4pz8gusoi-i2m:&tbnh=130&tbnw=130&ei=-o7uuboud9xf4aomjocoba&prev=/search%3fq%3dslim%2band%2btone%2bmachine%26start%3d40%26sa%3dn%26hl%3den%26site%3dimghp%26tbm%3disch&itbs=1&sa=x&ved=0cemqrqmwddgo