Vetëm që në mëngjes e përdorni ujin dhe mollën para ngrënies së mëngjesi. Se po të vazhdoni tre her në ditë të hani para buke, do shkaterrohej lukthi!!

Unë se kam perdorur këtë diet, por një mike që ka qen më heret në portal por tash më duket është larguar se spo hyn me duket dhe pas lindjes e kishe perdorur këtë diet dhe kishte pasur sukses, sepse uj të pish dhe të hash molla është shumë mirë këtë e din të gjithë. Gerta pas lindjes kishe qenë 69 kg, me këtë diet ajo që e ka përdorur dy mua e gjysmë ajo kishte rënë në pesh në 55 kg. Steisi Amar, në dieten e gertes nuk shkruan pas darke të hash molla vetëm uj të pish. URoj të këtë sukses edhe tek ju!

mira mos ha dark dhe pas ores 6 mrembje mos ha asgje , perdori ushqimet light qe jon me pak yndyr psh djathin , kackavalla majonez fast food oriz mos ha dhe ki durim kadal kadale dobesohesh

Benita nje pyetje kisha une?? Po pas ngrenies se darkes nuk duhet me henger molle ????

un thjesht thash ne hajgare se spo mun i hekum tonat ti lyp prej neve po paske keqkuptu edhe ti e ke marr seriozisht nejse shnosh

oj ermira me vjen keq qe spo i kuptojshe hajgaret ne jem aq te lira saqe sna mbet hatri nga asnje fjal sidoqetejet edhety flm

Ermira, kerko tek pyet nennat ne kete rubrike dobesim, diete e kshtu, do kesh shume shume pyetje dhe pergjigje. ka nga metodat me te ndryshme qe kane raportu nenat se si jane dobesuar. pasi nuk ke shume ne mbipeshe une te rekomandoje, mengjesin mos ta shmangesh ne asnje menyre, menyra me e lehte eshte konsumimi i drithnave me kos ose qumesht me pak indyre, mes shujta dhe dreke e dakre. dreka ne ora 12-14 darka me se lardu 6-8 ne mbremje. une te pakten 2 litra ne dite.

dashuria e dashur un kerkova ndihm nga shoqeria e ksaj faqeje qe eshte krijuar pikerisht per kete asrsye per ato nena qe kan vullnet me bo punen e tyre e qe e vizitojn faqen pikerisht per ndihma e nuk tu drejtova vetem ty as ndonje magjupi me lyp kos qka ke shkru un thjesht kerkova ndihm prej krejte nenave qe jan ne kte faqe per ato qe kan koh me postu ndonje diet po gjithsesi ty flm shum e dashur te uroj gjitha tmirat

benita e dashur te falenderoj shum shuumm shuuummmm nga zemra nese kjo ka pasurt sukses tek ty besoj se edhe un sdo kem problem edhe pse nuk jam shum ne mbi pesh po du mi hjek edhe kto kile desha te pyes sa kile ke humbur ti mbrenda 4 jave klm

lina flm shum edashur

mira une jam duke perdor ket diet 1 liter uj i qet 6 qese qaj te gjelber dy limona i shtrydh i dhe gjethe mentoli e pin gjith diten mu per vete shum ka fillu mem dobsu sidomos efekt po ka me shum tek barku dhe nuk ekam privu veten nga ushqimet uroj te kem ndihmu

Bon sport ma shum so e thonme me shku fittnes studio po edhe banes mundesh mi bo edhe qat dijeten qe ta paska shkru edhe bohesh qysh ki qef suksese

Ja ta postova dieten! Uroj te te kete ndikim tek ti!

(1 vite më parë) Gerta me këtë diet ka thën që ka pas efekt, uroj që edhe për ty të këtë. Po ta postoj dieten e mikes sonë Gertes...Pas 2.5 muaj te lindjes, une u ktheva ne formen e meparshme duke perdorur nje diete e cila nuk reflekton ne menyren e ushqimit gjithashtu edhe ne gjidhenje. Kjo eshte dieta e cila duhet te perdoret 4 jave: cdo mengjez pas ngrenies pihet 1 gote uje prej 300ml dhe hahet nje molle e gjelbert, pas drekes pihen 2 gota uje nga 300ml hahen 2 molla te gjelberta, pas darkes pihen 3 gota uje nga 300ml. Gjate nates sa here qe zgjoheni ta ushqeni bebin tuaj pihet nga nje gote uje prej 300ml. Me kete diete nuk keni nevoje te hiqni nga menyja juaj e rendomte asgje. Kjo diete jo vetem qe tregoi rezultate per kthimin e trupit tim ne gjendjen e meparshme por edhe e shtoi shume sasine e qumeshtit ne gji. Kete diete mund ta mbaje kush te doje jo veten nenat qe kane lindur. Kjo diete nuk te ndalon asgje mund te hash e te pish cfare te duash mirepo duket ti mbash rregullat e ujit dhe molles ashtu sic ti kam shkruar. Nuk duhet te mbash diete tjeter sepse kjo diete te dobeson mjaft shume. Mjafton mbaje kete diete dhe do ta shohesh rezultatin dhe mbaje aq sa ke nevoje sipas humbjes se peshes. Te pershendes e dashur dhe sukses të uroj.Kalo bukur.

Te ta tregoj nje dite qe ka pas perdor nje mike e jona por qe ka pas efekt, sepae ajo e kishte perdor!! Vetem deri ta gjej dhe ta postoj!!

o mos u lut hiq se marum prej shnete te tepert e ti lyp ndihm a din se thojn lyp kos te magjupi ahahaah