Pershendetje nana, A mundeni mem ndihmu me naj porpozime qysh mu dobesu me nal buken sjom ka di qysh :( e kom nevoj mu dobesu se spo muj qishtu trash si idiot po ndihna ..
pij shum uj sidomos para buke se ndihesh ma e ngopur e nuk han shum po mir ish kan me filllu edhe naj ushtrim psh kercim me litar asht shum efektiv sidomos tash veres te shtin mu djersit shum.suksese
Njomza gjdo mengjes pi nga 1 gote uje te ftohet pi kaffe me shumm, kaffja ta largon buken edhe darken mos e ha largoju yndyrnave dhe embelsirave nuk eshte diet e shpejt sepse dieta e shpejt eshte e keqe un kshtu isha me kete diet ter kochen ehe gjithnje kisha 5o kg
Pershendetje nana, A mundeni mem ndihmu me naj porpozime qysh mu dobesu me nal buken sjom ka di qysh :( e kom nevoj mu dobesu se spo muj qishtu trash si idiot po ndihna ..