flm zake&manjola

Besime normal ne rralle te pare asht shendeti I bebit,, por ama as veten nuk duhet ta lesh mbrapa,, po nuk u kujdesem ne per veten askush nuk kujdeset,, nese rrim me at mendimin qe te rris njeher bebin ta mbaj ne gji deri ne nje vit apo me shum sepse kemi kohe te dobsohemi,, tuli apo dhjami qe merret gjat shtatzanise edhe 6 muaj mbasi lind beben nuk arrin ta heq harroje nga mendja qe mund ta hekesh,, sepse ai dhjam pjeket dhe rrin me vite aty ( kto qa kam shkru ma siper I kam pervoj nga vetja) un nese nuk do kisha mbajt diet trupi jem do kishte shku dam ( bebin ne gji e kam pas) un po ta shkruaj nje diete qe nje nane Ktu ne portal ma ka dhene dhe ka pas efekt dhe gjiri nuk me ka ik,, e zgjata pak por kur asht puna per paraqitje ne femrat hmmmmm hahaha, dieta asht kjo; ne mengjes nje rriske buk integrale e thekur dhe nje gote kos pa yndyre ( un kosin e kam holluar me uje) dhe pak djathe,, para dreke nje frut ( jo banane) ne dreke sallat me mish te pjeku e ne furr ( gjoks pule peshk ose mish vici) mbas dreke prap nje frut,, ne darke njesoj si ne mengjes,,, mundohu ta besh vet nje orar,, un psh e kam ba kshtu ne mengjes ora 8:00 para dreke 10:00 ne drek 12:00 pas dreke 14:00 kurse darken ne ora 18:00 ,,mundohu me konsumu sa ma shum uje,, un gjet dites kam ba kos me uje edhe I pisha nga dy tre Gota + ktyre qe kam shkru ma siper,, un e kam mbajt Kte diete 2 muaj,, gjithe mirat e dashur dhe ishalla ke rezultat,, edhe te kisha then merru shum me sport mpuq

Besime edhe unenkom mbete teper trash mbas shtatzanis dej ne 6 muje i kom nal ombel qdo gje i kam henger ndonjeher vetem dijetale mbas i kom bo 6 muj e kom pas mbajt ni dijet me supe ktu e kam pa edhe neser i boj 10 muj qe kom lind kam ren ne 69 kg a para shtatzanis kam qen pak trash 74 kg po jam e gjate 1.75 po prape trashe. Mu mjekja em ka thon nuk ki nevoj me honger ehe per bebe ti ha normal ama pi shum uje edhe une kurr skom honger teper tash ha vetem nje here ne dite ama pi uje qaja edhe langje 100% edhe kom ende gji jo sa per mu ngi po per me qit ngjum mi kthy gjumin e kshtu. Klm e nali embelsirat se vaj halli hahha

beje nje test nese je te tregonn nese joo jo..sje....beje ne mengjes,,heret dhe vendos ja me pi hapa ja naj spirale,,,se kshtu sbenn

Obobo athere kujdes se lindjet i paske dhe afer me njera tjetren

shqipja me boi test sdi a tregon,apo ma mir ta boj ni eho/

jojo mosu shqeteso se vet dikujt i vonohenpot them qe deri 7mujash me jan vonuar mua.,...

nese jam ateher duet me qen 4muajsh.mos e bot zoti se sguxoj me lind 2 lindjet e para i kam me cezare.dhe ne keto te fundit pata boll probleme

shqipja nuk kam asnje shenj shtatzanie,veqse jam shendosh shum.por sedi qka mund me dal

Hahaha athere shko bej nje vizite me vrap....

alba djali im ka pi kur kam qen shtatzen me vajzen,edhe gjat linndjes se 1 mua menstruacionet me kan ardh pas 6mujash.do pres edhe pak edhe te shoh,se kshtu jam shendosh jam shendosh veq kur ka me lind bebi

besime,,mua mbas 7mujve me kan pas ardh,,por per pytjen tende mundehs te mbesesh shtatzane meniher vet mjekun ekam ndegjuar ,,,esa per em vertetu bane nja test edhe rahatohesh,,sa teste ibajsha une hahahaha.,,,po jesin grat me spirale vnut elere ma na pa to e ngjii sen spo lujke rol veq llafe te grave jan

Zakonisht kuptohet nese je shtatezene se femija qe ke ne gji nuk e don me me pi e len gjirin, keshtu kam degjuar nga nenat qe kan ngel shtatzen ne kohen kur kan pas femije ne gji

epo alba al un kerkojsha nje diet po me cukullada qfar lloji te haj e mos trashem ehehhe,ke plotsisht te drejt e dashur ne ato qka ke thon me posht,ishalla marr guxim e i largoj cukulladat pastaj krejt rregulloet

shqipja ka fillu me mkap paniku mos ndoshta jam serish shtazen e se kam kuptu...pasi qe pas lindjes sme kan ardhur ende menstrauacinoet?se di nese mund te ngelesh shtatzen gjat gjidhenjies perderisa ende ste kan ardhur menstruacionet

Besime po ti spaske nevoje me mbajt diete mjafton te heqesh gurabijet dhe cokollatat, une gja te shtatezanise se pare kam shtuar 22 kg dhe menjehere mbasi dola nga spitali i kisha hequr 10 kg ,pastaj nuk abuzova me ushqimin haja sikur te isha normal dhe per kater muaj arrita peshen para lindjes por ama nuk haja cokollata e gurabije.... Keshtu kurre nuk ke me u dobesuar, pastaj edhe sikur ushqimin ta pakeseish pak nuk ben keq pasi ti i paske kalu 6 muaj dhe duhet ti kesh shtuar vajzes ushqim tani qumeshti i gjitit eshte me shume per ta qetesuar sesa per ta ngopur pasi dhe nuk ka me aq shume vlera si ne fillim.

sedi qfar tju them edi qa eshte me vujt prej peshe se kur isha shtatzane qdo nat qajsha kur epasha veten se u tutsha qe mbetem ashtuu shendosh por masi linda me koh rash taman ne at pesh qe isha vajz pastaj en shtatzanin e dyt hmmm prap ktheva por sma ndinte fort se edisha qe iheki,,,,prpa jam kthy ne at formm,,,me honger ha qam hahet asnjehr skam majt dieta...qokolladat idu shum besime edhe embelsirta shummm kam fillu mi hanger,,,ama asnjehr nuk po shkoj ne at pesh qe me than kuku qam gjet sedi ku esht problemi djalin ngji ekam 16 muajsh.eshte...dashuri gabon shum nese ja largon gjinin te pakten deri ne 1 vit mos ja hek.se gjyna,,nje mike eimja kur ishte vajz ozot pop edobt nje shttazani epat gufoj met madhe sod e adit sika hek me.,...shum gjyna met vertet keqq..po rrritni fmijen edhe tana mbani dietaa

ada ashtu te duket kur se ke ni send e kerkon,ama kur e ke prap kerkon dicka tjeter,dhurat prej zotit eshte gjidhenja,dhe puna sesht se un haj aq shum per me pas qumesht,po ma shum prej embelsirave po shendoshem

Ooo po te kisha pas gji kurgjo sdot kisha dasht, knaqe bebin me gji e mos meno per dieta se dieta munet mu majt kurdo ska lidhje, te persh

valla nuk e di cka po bohet ne shtatezanin e par i bera nga 58 kg ne 69 kurse ne ket shtatezani ne 80 shkova ....qe afer 7 jave kam lind as nje gram nuk e kam hek.....PO me duket qe vetem po shtoj qe qe po heki hahahh

krejt tuli esht duke m shku n ftyr e ne bbark,kam rik mos eksplodoj heehe...keshtu skam qen as ne muajin e 9 te shtatzanis ani jani

krejt po vujm me keto kile kuku aahahaha kur u martova isha 58 kg tash jam 79kg kuku per mu hahhahahah

dashuria vajza ime i beri 6 muaj,prap me vjen gjinah me ndajt,por edhe kshtu nuk shkon shum e shendosh,por fajin e kan gurbetqaret na mbushen me cokollada dhe shkuan hehhe

ahahah besime mos u bej merak tona po vujm prej shnete po kur te kqyrsh fmija ma me rendesi mu mu ka kthy gjini prap ishalla ma run zoti se po duhet me honger per me pas djali gji skam qa me bo valla deri ne gjasht muaj du me mbajt ma shum jo se po trashna shum pe shof qe jam shku bukur shum ne pesh

ahahahahah.mos ha embelsira dhe brumera.plot diete eshte kjo

brisi po shum jam shendoshur...nuk kam as edhe qka me vesh ska nr ehehhe

mos mbaj dieta tani, se do te iki qumeshti e do te pendohesh. ka kohe per te dobesuar.