Tina une nuk kam perdor hapa per perfitim te hekurit por duhet dite se plogeshtia vjen nga mungesa e saj.Ha ushqime qe kane hekur sidomos sallata,dhe nese te dalin ne analiza mungesa e hekurit te pershkrun mjeku diqka.Mundohu te hash llojllojshmeri te ushqimeve gjate shtatzanise sepse bebi te merr nga rezervat tua dhe ti nuk ndihesh mire.

qfar ke perdor ti per hekur

ka mundsi Arzona ngase nuk perdori asgje per perfitimin e hekurit

Tina eshte normale te ndihesh e lodhur ne keto jave te shtatzenise dhe humbje koncentrimi,por eshte mire te besh edhe nje kontrolle tek mjekja dhe te besh analizat e gjakut mos ke munges hekuri sepse ne rast te mungeses se hekurit ndien plogeshti dhe jo koncentrim te mire.

jo dhe met vertet pom vjen shum qudii pse pom mungon kocentrimi

Nese mundesh me shty mas lidjes me mire. Nuk di ku jeton, ama ne shume vende mundesh me marre bebine me vete. Une ashtu ia kam bere, ose u kujdeske burri ose me vete. Se ne kete kohe te shtatez. mungon koncentrimi. Zakonisht mas 20 min me nuk eshte koncentrimi sikur kur e fillon oren.