Shpinda
Nena si jeni si ja kaloni pse qe ni muaj sare te germucna diqka me dhemb shpina shum sot e fshita o borin ume sakatoj shpina ku eshte proble ju flm shum nena te dashura
Arbnona Elezi
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
(13 vite më parë)
Nese je shtatzane, normal qe te dhemb, pesha e barkut, zgjatja e kurrizit, krejt kto shkaktojne dhimbje. si dhe pas shtatzanise deri ne 6 muaj mund te zgjasin dhimbjet, per kete dhe rekomandohet me u shtrngu pak per shkak te legenit si i themi ne me u afru mos me mbet i zgjerum. une te kisha rekomandu dy lloj ushtrime qe me kane ndihmu mua shume. bjen ne gjunje edhe ne dur ne tepih, ne forme sikur te ures edhe e ngreh kadale shpinen perpjete edhe e leshon teposhte thehesh pak ne mes spo di a po kupton, dhe tjetren eshte ne te njejten pozite veq cka e ngreh kamen per prapa edhe e drejton. kto ushtrime i bon cdo dite ne mengjes edhe mramje. une per vete nga 10 copa i bejsha prej seciles.
e pëlqyen (1)
Kanun Ema Dinaa
(13 vite më parë)
mimoza ti nuk mundesh mu perkul e me fshi oborrin se je shtatzane ose mi bo punt e shpis shpejt se mandej kur shtrehesh me pushu li dhimbje te shpindes te tmershme plus masi lind ti mundesh me pas problem me shpind si une qe kom se ngajsha mi bo punt e shpis mos me ju qel gojen njerzve e veten e demtova kshtu qe ki kujdes te lutem
e pëlqyen (1)
(13 vite më parë)
Hahaha mimoz cfar pyetje te smuta i ki...besoj se krejtve na dhem me fshi oborrin se ni koh te gjat te shkon deri ta fshin ..shpina don me ndejt drejt
e pëlqyen (4)
(13 vite më parë)
Koke lodh etu e fshij oborrin pusho nesr tkalon inshallaha.
e pëlqyen (3)
