o moj zemer po un jetoj ne Belgjik ne katin e tret dhe fatkeqsisht as taras nuk kam plus perdet e tterrushe i mbaj sesyt pi drites pom dhamin mduket ashtu jam mesu e tash sedi qameba edhe sheqerin ekisha edhe pom mungon ki vitamin D uffffffffffffff

Rri ne diell ter diten dhe ke per te patur rezultate...kujdes fytyren se mund te krijohen njolla kafe

promi online shopping flm shum shummmm me ke ndihmuar e une zemer veq ne banes rri edhe ate me perde me te terrushme zdi ashtu ekam nga natyra flmmmmmmm shum edhe per gjitha nenave tjera qe me ndihmuat

vit d poashtu gjendet te vezet,kerpurdhat

per sheqer bukurije e dashur vec do besh nje diete dmth do mbash nje menu ditore strikte qe ta mbash ne kontroll sheqerin dhe je ne rregull 100%.per vitamin d te duhen rrezet e diellit dhe ate ne mengjes rrezet e para te diellit kan me te theksuar ate vitamin dhe mundesishte ha magarin ne mengjes dmth lyje buken me margarin.e me rekmandim mjeku ke ne barnatore dhe pika vitamin D.vitamina d eshte shum shum e rendesishme dhe ti duhet sa me shum te ekspozohesh ne rrezet e diellit te mengjesit qe shum jan te shendeteshme

poashtu te peshku dhe vaji peshkut

Vit d egziston ne prodhimet qumshtore bukurie