Nena si jeni a jeni mire bebushat si i keni. Kam linde qe 4 muaj e gjyse me prerje cezariane dhe nuk e di se kur munde te ja filloj fitnes te bej mendoj qe kur ti bej 6 muaj lindje te ja filloj por prap deshiroj te di me shume nga ju mos bej gabim pasi jam me prerje cezariane , ju pershendes
Prsh Ema dhe Amelia desha ta dii wfar ushtri ee ke bere amelia ngase un kam lind qe 6 jave dhe me ka mvetur barku por joo shumm e desha ta dii far ushtrime kam te drejte te beje nese eshte e mundur ju pershendes
Une kam pas lindje natyrale, mjekja me ka thene vitin e pare mos me be ushtrime te renda. Me ece, ushtrime te lehta me frymemarrje, qe jane me i rikthy organet ne forme. Une kam vepru sipas keshilles se mjekes.
Nena si jeni a jeni mire bebushat si i keni. Kam linde qe 4 muaj e gjyse me prerje cezariane dhe nuk e di se kur munde te ja filloj fitnes te bej mendoj qe kur ti bej 6 muaj lindje te ja filloj por prap deshiroj te di me shume nga ju mos bej gabim pasi jam me prerje cezariane , ju pershendes