tlt e dashur

Flmm izaura e dashur edhe un nuk jam trashh jam shumm mir vetem pak barkui me mbet por as nuk me vrehet shumm porja pak kompleksii hahaj mendoja qe mujme fillu sadopak me orbitreg po flmm shumm prej anes temde te prshh

valentina e ke shum gabim e dashur mund te kthehesh ne forem madje me mir se me para mua me shohin dhe kur them kam nje femij askush sbeson oh thot me kete trup dhe nen .mirpo ndja te njetin mendim me saren trup rikthehet gradualisht pa sforcime. dhe do te pakten nje vit te vej ne vend une kam 6 muaj e gjus qe kam lind jam ne trupin qe kam pas me 0 bark dhe me kalimin e kohes jam dobesu vet tani po mendoj te mbaj pak djet dhe ca ushtrime per ta regulluar si dua un por jo se jam keq jam shum mir .do te keshilloja me von sportin se ashtu si ty dhe un doja ta filloja dhe ndjeva nje dhimbje ne miter e lash pastaj

Sara zemer merencii me pas shnetenn se per engjujt e vegjenn ja vlen qdoo gjeeeee mpuqq e dashur

Jo un kam hek kg bajagi kam qen 82 tash jam 69 vetem barku pak me ka mbet ama jo shumm haha por qka me bo nenate dashuraa edhe mu bo nena edhe meniher mu kthyy ne form skaaa haha ju pershendes shumm

beba ime esht 2 muaj e 3 jav, mashaAllah inshaAllah cdo her te shkon mir zemer, une marova hahaha, elhamdulilah, me kalimin e kohet do behet krejt mir ne dasht Allahu, po shpresojm per tmir

Une kam 3 femije dhe gjithmone gradualisht dobesohem...zakonisht me duhen 1 vit per ti hjeke kilet e teperta. Une mendoj se eshte shume heret per ty me fillu me sport pasi qe paska 7 jave qe ke lindur. Ndoshta mundesh me fillu me ushtrime te lehta, por prap me mire te konsultohesh me mjekun. Apo ndoshta mund te gjesh pergjigjen ne internet se pas sa kohe mundesh me fillu me sport.

pershendetje valentina une tash kam shum kig valla vetja bajat mu ka be edhe pse mas lindjes edhe une shum mir kesh as bark as tul asgje veq ma e dobet se para shtatzanis se shum kam hjek me varren se me operacion kam lind e shum kam hjek edhe para s eme lind e mbasi i mbushi vajza 5 muaj fillova te shtoj kg prap se e ushqeja me gji edhe u dufke me pi langje e qishtu u bera bum 75 kgqe dy muj qe e lash punen kam shtu 7 kg

Sa muajsh eshte bebi shenaj . I jemi 7 javesh diten pak nuk rahatohet ndersa naten flen mir vetem qa zgjohet 2 ose 3 her me pii

mir jam flm un kam hjek kogja kile per shkak bebin e kam shum te pa rahatueshem shum shpesh qohet naten,poashtu as diten nuk rri i qet per shkak ngerqeve,per ket arsyje jam dopsu shuum,por sdi sa se sjam mat