Visa ishalla mike

Hahahah eda po ca te bej se ndryshe merzitem :)

Un sot fillova nena bera trecerek ore biciklet dhe 200 ngritje per bark.do zoti kam kete vullnet cdo dite ;). Ju puth fort

Ervisa edhe diqka. Veje bicikleten aty ku e ke edhe tv. Une ndez tv edhe beje palester edhe shikoj ndonje film . Une e veje cdo dite bicikleten tek salla e pritjes.

Izaura sa kam qesh hahaha... Ervisa fillimisht fillo me 10 min pastaj cdo dite duke shtu nga 10 min me shume. Do te bindesh dhe vet se do kesh sukses.

Visa po te them dicka qe bej un kur stervitem kur lodhem shum filloj ja bej me ze Un mundem un munde un mundem dhe nuk dorzohesh ashtu ishalla ke vullnet .

Prsh ervisa. Une qe 4 muaj e dy jave kam lind gocen. Para dy javesh kam fillu ushtrimet me biciklet ne shpi. Cdo dite nga nje ore fikd. I bejme kohen kur goca me fle gjume nga ora 12 mesdite . Aq shume me ka bere mire dhe menjehere kam ren ne peshe 4kg. Une do vazhdoj nuk do ndalem sepse ndjehem edhe shume me mire.

Nena tani po I lexoj komentet se sa vura djalin ne gjume tash u shtriva dhe un hehe dikur rrija deri ne 2 te nates...qe nga neser po ja filloj me ushtrime tash te shof sa po kam vullnet :sss

hahhaha sarah jo un e mbaj trupin gjithmon keshtu kaq kam qen kaq jam por tash po du te dobesohem per dasmen hahahha ndersa un bej vrap neper shtepi ,e sa per burin bera shaka se du te dobesohme per vete jo per te ai po deshi tme doj keshtu

Sarah me bere te qesh me za me komentin tend hahahhaahha

Visa shpresoj ke marre veten dhe bebi eshte rrit e knaqeni sbashku....ne te dy shtatzanit kam fitu kg teper shume...por kam fatin qe aq shume bie sa qe hutohen kur peshohem mjeku me thote si ka mundesi hahah....por ne lindjen e pare tek kur beri djali6muaj startova me heret as qe vinte ne shprehje stervitjet ne shtepi dmth bejsha ushtrimet e legenit....bark kisha pak si te vjerur dmth lekura qe zvaritet por me disa ushtrime u ba ma mire oor se qova larg dhe i nderprita ....cfar te besh ....jam marr gjith me sport tash se mbaj ne mend rralle qe e mgas biciklen ose me lujt futboll ne shtepi hahahha se tjerat zihem ne frym hahahah

Izuara ti e ke darsmen e na e kemi kalu ate kohe edhe ti e din qe te vjen buri edhe ki vullnet e une qetu burin gjdodit me sheh me bo mu qu me ushtru thot koke tranu mos na kerce ktu hahahaha sot me vajzen me thojke mesom te luj me llastik e fillova u pak buri ty kesh hahhahaha thash le krejt se po kujtojn kojshit qe po behet termet hhahahah

Po stervitem fort qe kur te me vij burri ne prill te jem ber elgante :p:p po ja arita sigurisht

endra jeme esht te jem 50 se 60 jam :(

Hahahha hahahah le tash mos ma permend se pu pu pu gjdoher me pelqen me romantike :p deshte apo zdeshte hahahhaha eeeehhhh endra ime eshte te jem 60 kg :((

hahahha sarah ne fillim qe kam lind ashtu e ka, be dhe ai qe me thosht ndize driten jo i thosha se zgjohet vajza eheh un kisha hall tjeter

Hahah izuara kollaj e ki ti mbasi je e dopt e thuash me vjen turp te dal para burit se te ishe e shendoshe dhe ta kishe te veshtire mi heq kilet do te ja bejshe dhomen zi burit ma romantike qe mos te dukesh shume hahhahahah

jo un e di visa se kur me ngeli trupi ashtu pas lindjes me vint shum turp madje dhe te dilja para burrit tim ashtu tash ndihem mir :)

oj ervisa edhe une njejt kete kam ne plan .... porosita korsene dhe do filloj me litar , kam degju qe eshte me e mira per dobsim dhe muskuj..une prita deri tash pasi jam me operacion ...te uroj dobesim dhe muskujt sa me shpejt hehe

Tamam izaura ashtu eshte ke tdrejte mvaret krejt prej trupit.. Sa me fat qe jeni nuk e dini jo he he he ;)))

eh visa varet te njeriu un pergjesish kam kete trup e as shendoshem as dobesohem ha sa ha ketu ngel p0or aman tash po perpiqem me u dobesu pak por te keshilloj qe dhe ne dark ne oren 11 ssa flen djali stervitu me biciklet ajo te ben te harxhosh shum kalori me shum sesaa kur stervitesh me ushtrime te zakonshme mendoj se nga pranvera ta blej fddhe un nje qe vera te me gjej ne form te mir

Manjol si je maj zemer si e ke vajzen... Po vet si ndihesh me bebushin ne bark... Se dikam qe ta mbajne bebin me pages se do e kisha cuar por prap hala sh i vogel e kot thash hajt ti blej e ta provoj ne shpi. Te puthim dhe ne ty ;)

Izaura flm zemer sh.ti paske fat qe ke trupin mire mbas lindjes ama un se pata ket rrisk. Te uroj gjithe te mirat zemer

Visa un e kam pas bicikleten ne shpi por met than drejten shum pak kam hyp ne te ,, hajt sot hajt neser rrisha tu than edhe e lija ,, pastaj un pata nis e shkoja ne zumba,, nganjeher pertoja me shku por thoja gjynah me pagu leket e mos me shku, por ty prit edhe pak se heret Pom duket me ja nis mu stervit,, ishalla ti ke sukses ne shtepi ama un skam pas hahahah,, shnosh me ken kur ta lindi Bebin do rregjistrohem ne palester,, aty mi mBajn femijet me pages per nje ore qe rri ne palester,, puthe shum djalin

Visa ta gezoj emrin djali palestra esht dicka e pamundur ne muajt e par te jetes se femijes sidomos nese ske dike qe ta mbaj .fal zotit jam mir mbas lindjes por stervitem ndompak e zakonish ne oret e vona te nates kur vajza me flen

Po sarah dhe ktu kshu kam pare qe i nxjerrin bebet sa bejn 1 javesh.. Un jetoj ne angli. Te persh e dashur

Visa mire jemi ... edhe ktu eshte ftoft si ne finlande por une si i ka bo 1 jave e qes gjdo dite ktu te rekomandojn deri ne -10 me qite bebin jasht perdit e nese behet me ftoft jo e djali knaqet ajri e shtin me flejt edhe ktu ka shume pisha eshte ajri shume i mire qite edhe ti gjdo dite vetem mbuloje mire edhe vendose nje pelen mos ti hyn direkt ajri ftoft knaqet edhe fitone me shume imunitet ktu te gjith i qesin femijet nga 2 ore jasht edhe per ty shume mire ec 2 ore te pershendes

Sh sh sh flm zemer

E gezofte , me jete te gjate shum i bukur ,,

Arvis ja kam vu emrin e dashur ;)

Sarah ti po ja beke mire zemer... Po mua djali sh i vogel e jasht sh ftoft. Edhe un po mundohem te pakten nja 3 here ne jave te dal po barku i\'m ka tmerrsisht nevoj per palester me ka mbet skandal zemer :(... Ti si je zemrat e vogla si i ke? Te persh sh

Marshalla zemra e vogel si ja ke ven emrin..

Sh flm nena. Sweetie flm sh e dashur.. Un sh me mire edhe djali mire sh tash po rritet dita dites :))))...

Visa une po dal gjdo dit me djal po eci edhe djali po knaqet ne ajr te paster po flen si kingj e per shpi ne fillim eshte interesan e pastaj te bohet bajat une kercejsha zumba shume me ka ndihmu por dikure e lash tash po pije uje shume edhe jogurt po pije edhe po eci me kan mbet edhe 2 kg me shum se para shtatzanis por shpresoj te dopsohna edhe me shume

Visa si je , si e ke djalin ? Une skam pasur nevoje as per diet as per balester , per 3-4 muaj kthehem ne gjendjen e meparshme ... por bslestra te ndihmon , ushtrimet jane te mira mas lindjes.

Flm zemer. Ashu po mendoj dhe un po hajt po provoj njehere se dhe trupi ka nevoj. ;))

Ervisa e dashur, tek une nuk ka funksionu paletra ne shtepi ne periudhen e paslindjes, sepse nuk isha e diciplinuar, bebi kerkonte vemendjen time pikerisht kur une beja palester... :) te uroj fat ty, ndoshta tek ti do funksionoje.