Si te shtoj pak ne peshe?
Tina -
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
(13 vite më parë)
Tina e dashur mos harrgjo shum koh,une kam kilogram te jap falas asnje fallco nese deshiron 15 ti jap.ahahha.Une deshiroj tebie nga pesha,haha E nderuar pij qdo mengjes nga nje gote qumsht lope,une njof shum person qe kan kthy kshtu me qumsht lope por sduhet te kesh ngren asgje,dhe tejr eshte un kuantes sime ja preferova me pij Omega 3,dhe per dy muaj rresht qe eshte duke pi ka kthy hsum mire,dhe ty te preferoj nga dy cop ne dite ato jan te mira jan vaj i peshkut nuk jan diq.te demshem per shendet,shpresoj qe te ndimova.Gjith te mirat !
(13 vite më parë)
oj tina a po i don do kg tmija, po qka pot vyjn oj zmr hajt se boll mir te koke,,, veq me shendet me kon mir se pesha kurgju spot vyn tybe,,, ku me mujt une me i hjek dooo ma duuu :S paramendo 64-65 gjith jom kon sa jom kon pa martu, tash qe linda 85-86 :\'(:\'(:\'( tmeeeeeeerrr breee, ku me mujt bile 70 me ra :S.... e per me shtu pesh une qysh e di ,,, bone gjumin me rregull, mos u streso shum, ha oriz kat sillesh edhe do behesh si top ,, shendet zmr mfal qe e zgjata pak :D
*anika* *2*
(13 vite më parë)
Ha qips qokollad pizza pite e sende me kalori... po sidoqoft qdo gje varet nga organizmi I njerit un ha ton diten gjera te embla edhe nonstop rri 63kg as nuk hupi as nuk shtoj kuurr e me honger ha ka te sillem
(13 vite më parë)
Oj bisha mu dasht me u trashe pak se sme binin asnje pale pantolla e i kisha te rinj shumicen edhe qe mpelqenin shume...tash me mujt me mbajt kete peshe...
e pëlqyen (1)
(13 vite më parë)
Jo edhe shume me tepru,po ia nissa me hanger edhe mengjesin se rralle haja.ne dreke ma pak e darken keshtu me qejf te madh edhe nuk u bajsha nervoz shume.
Ana Z
(13 vite më parë)
Oooo cfar halle kemi.hahaha Une po provoj me humb peshe kjo do te shtoje hahah. Zemer veq lsho ne ler mos i mer gjerat me stres si dhe perzieji ne konsumin tend karbohidratet me proteina :)
Tina -
(13 vite më parë)
emi qashtu ke shtu ne pesha a,a hajshe shume mpas darkes torte e gurabija hahahah nime se keq valla edhe e dobet me kon
*shtrengata* *
(13 vite më parë)
O emi te haja si ty un do shtoja 10 kg ne muaj uhhhh
e pëlqyen (1)
(13 vite më parë)
Une i shtova 2kg per nje muaj..pas darke marojsha here torte here gurabija.buken e marojssha vet edhe pite per qdo jave edhe rezultati +2
*shtrengata* *
(13 vite më parë)
O tina hajde nga shtëpia ime zemër se ketu dhe ajri te shëndosh.... Ha gjera me kalori.... Qumesht, veze, jo te njëjtën menu cdo dite dhe regjimmm
e pëlqyen (2)
Tina -
(13 vite më parë)
oj rite ed he une qashtu veq tu u dobesu po shkoj po mdoket katastrof valla,boll mire po thuj tone naten ciu ciu hahhaha flm gjithesesi ty lenes edhe nadi-ena
Rita . A
(13 vite më parë)
Ha 3 racione ne dit ne menyr te rregullt dhe mjaftushme , edhepse me fmi t vegjel shtir mu trash valla , diet mat mir se me pas fmi tvogel ciu ciu gjith naten ska haha , un qitash qe mu ka rrit qika kom kthy se veq tu u dopsu shkojsha ..
Lena Berisha
(13 vite më parë)
mir te ka then nadi du vetem te them se ha ushqime me shum kallori ha oriz makaruna patate banane avokado .pite apo brumra hehe
Nadi <<>> Eda
(13 vite më parë)
bej nji orar gjumi edhe ushqimi ha ne kohe besoj se ka me pas efekt
e pëlqyen (3)
Nena secila me hallet e veta,mua me eshte bere merak te shtoj pak ne peshe jam dobesuar shume peshoj veten 52 kg,e kam femiun e kam femiun ne gji ka 19 muaj ndoshat edhe kjo eshte njera nder arsyet qe jam dobesuar,para shtatezanise kam pas 59 kg.me ndihoni ju lutem si tja beje.