Fjetja ne bark eshte e demshme edhe kur nuk je shtatzene. Sidomos per femrat, kurdohere. Edhe kur nuk jemi shtatzene nuk preferohet per shkak se ne kete menyre demtohen gjendrat qumeshtore dhe mund te vije deri me e keqja. Larg qofte. Vlora, sa per t\'ia perkujtuar edhe vetes, veje nje jastek mbrapa apo perpara dhe keshtu edhe mbeshtetesh ne te edhe te bie nder mend qe te mos biesh ne bark. Fjetja ne anen e majt rekomandohet gjat shtatznise, se ne kete menyre ia lehteson furnizimin e bebit me gjak dhe pasurimin e placentes me vlera ushqyese. Po ashtu ndihmon veshkat qe te eliminojne mbetjet dhe ujerat e panevojshme nga trupi yt.. ne kete menyre reduktohet e enjture ne kyqet tua, shputat dhe duart :) . Vlora fillo te mesohesh qe nga tash ahstu qe ne muajt ne vijim te jesh me e pergaditur. Mendo qe kjo gjendje nuk eshte gjithmone..

e si mund te flesh me bark vet a nuk ndjen shqetesime ?nuk esht e keshillushme kjo shtyp bebin .ndersa sa per mardhenie nese ndihesh ok ska gje por gjtihmon mek ujdes

Eshte shume e demshme te flesh ne bark, poashtu eshe ne shpine. Shume nena humbasin bebat e tyre, vetem nga pakujdesisa e pozites se te fjeturit. Pozita e preferuar per gjume eshte ne krahun e majt, kur pihet trupi kthehesh pak ne krahun e djatht. Sa i oerket mardhenjes, nese ndjehesh mire, ske komplikime dhe e ben me kujdes, eshte krejt ok.

Nuk eshte mire me flejt ne bark me se miri eshte me flejt ne krahun e majt sepse ashtu i qarkullon bebit fjaku me mire edhe mua me vie deshira me flejt ne bark por flej me mendje se krahu i majt eshte me mir per bebin dhe ashtu flej e sa per mardhanje me burrin nese nuk ke komplikime gjat shtatzanis nuk paraqet problem madje eshte mir per ty se te ndihmon te hapesh vetm kujdes jo me forc te uroj shtatzani te mbar