Dieta
Dona19
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Nora Aliu
(13 vite më parë)
pershendetje e dashur pesha krahasohet me gjatsi sa je e gjat aq me pas kg esht normale qa te shtosh me teper ather je e plot esht mir qe te kesh 3 kg me pak se gjatsia psh ti nese je 1.65 normal do ishte 65 kg por per moshen tende do ishte mir qe te kish 4 kg me pak se gjatsia ... per bark te plot be ushtrime sa te mundesh se paku 45 min ne dit
e pëlqyen (1)
jam 17 vjeq kam 54 kilogram po barki pom doket ma trash a mundeni te me jepni ndonje keshill qe me hel barkin ju faleminderit edhe sa kilogram eshte normale per qet mosh ne mars 18 vjet i boj