Ida celuliti nuk hiqet me diete, ka femra qe jane shume te ligeshta dhe kane celulit...pi shume uje, mos ha embel, mos ha fast food, zevendesoj keto ushqime me ushqime te fresketa peme, perime dhe gjellera te ndryshme. Ose merr nje brushe qe eshte me thepa dhe masazhoje pjeset me celulit te dhemb pakez sepse pjeset qe janeme celulit dhembin ose beje me dore masazh deri sa te skuqen kembet nga masazha cdo dite beje do te kesh sukses nese permbahesh edhe ushqimit.

dajana duhet gjys filgjanit te qajit me vaj ulliri dhe 2 lug gjelle krip kokerr

e kam publikuar e dashur vetem se eshte ne Anglisht,po ashtu po ta dergoj ne shqip kur te shkoj ne shtepi

flm Flavia menzi po pres qe te na dergosh receten komplete ashtu si ti po e perdor,pasi qe ndryshe eshte kur te tregon dikush qe veq eshte duke e provuar.te pershendes

me e mira eshte te hash 3 vakte te bollshme dhe jo mes vakteve se ka me shume rezultat,harrova te thoja pak me pare se duhet te pish shume qumesht dhe te hash djath dhe gjize pa yndyr..sepse ne fillimet e dietes do vuani pak nga kapslleku

si diet ka 4 faza faza e pare perfshin 5-7 dite varret se sa kg do te humbesh..mbahet 7 dite nqs do te humbesh mbi 40kg...ne e kam bere vetem 5 dite dhe keto 5 ditet e para kam ngrene ne mengjes 1 luge e gjysem me tershere dhe kos,1 wudi me pule..dhe gjate dites duhet te hash sa here te duash dhe sa te duash kofsha pule te zjerra,fileto pule,proshut krudo,mish i zierr,salcice pule dhe min 1 liter uje.dhe keto 5 dite te hash vetem 4 vez te zjerra...pas dites se 5 te shtohen edhe sallatrat por jo domatja kastravec,etj vetem ato jeshilet..me pak krip dhe pak fare vaj 2 pika sa per shije..se harrova duhet te hash dhe peshk ose ton peshk..kaq mbaj mend por kur te shkoj ne shpi do tua hedh ketu ne portal se jam ne pune tani :)

pershendetje Flavia.ke mundesi ta paraqesish ne detaje se si e mban dieten Dukan pasi qe kam paqartsi se si duhet te veprohet

Flavia a mund te na e tregosh menyne sipas dietes dunkan, se edhe une kam ndegju po nuk po e di konkretisht si duhet mbajte

une kam filluar nje diet nena sepse ma keshilloi doktori sepse aktualisht isha 103 kg per shkak te shtatzanis plus edhe te hormoneve ..kam qen 49 kg para 2 vjeteve dhe tani kur u peshova para 5 ditesh isha 103....kam filluar dieten DUKAN dhe me ka dhene efekt 100% u peshova 96 kg..sepse me tha doktori qe brenda muajit duhet te bie shume kg..uroj qe te te jap efekt

po e kam vajzen me gji

dona ke femij ne gji ti?

nana un un ne shtatzan i kam pas 79 kg po tash ka ra shum eme pesh po perdor gjdo mengjes uj te nxet me limon edhe me mjalt e merr ni tellell mjalt edhe limona i ban basht edhe gjdo mengjes i qitni ne nuj te nxet edhe e pin shum ka efekt sa vet nuk e kam besu po pergjyst ka ran me pesh edhe ha veq buk theknes

silvi nuk na i the masat e vajit me kripen...un qe ta bej ate dua 1kg vaj hahahahaha se kam gjithandej

Arlinda un se kom djalin gji e kshtu qe ma shum nuk ha se qe sa kur untohna pi kaffe cigare edhe harroj qe ka buk dikund pastaj rri nateb pa gjum se Qou mbaro cuclla me qumsht bjer diten prap pa flejt edge kshtu ka ndodh dobsimi po celuliti spo heket e strija skom asnjo

Lumet ju oj nana bre edhe une marova nga kto killet e teprta lina saliu edhe une njejt si jam kan kur kam shku mr lind. 95 kg oooooo tash i kam 80 haha o kuku sun pi permendi se ron pom vjen e leje ma mi qu haha po qka me ba fmijen ne gji oj idasa shpejt pas ke ra nga pesha lum si ti

Un kam ndegju mengjes me pi ne tesull nje got uj me 3 pika limon osht shum e mir, un kam ra valla shum me pesh para se me mbet shtazan isha 68 kg ngund mora 82 tash djalin 6 muajsh e kam jam 64 kg

Po oj nana po un jom kon shum e dobt e tash po me doket vetjaaa katastrof o sun pi shoh veten po duuu patjeter mu dobsuuuuu mbase djalim se kom gji e kom veq me cucull ateher pse mos mu dobsuu

Ida me fal qe po nderhy ne pyetjen tende.silvi te lutem me trego sa minuta e mban te lyer trupin me vaj ulliri dhe kripen e le ashtu kokerr apo e shtyp pak.te lutem

Une tash kam 80hiq skam ra se veq po ha haha djali veq ne gji.me rin me kputi ..

pffff ah kjo pesha qpo na ben edhe un jam e veshtir per me ra nga pesha ne shtatzani mora 75 kile 65 kam qen kam tesh 4muj e gjys dhe vetem 3 kile kam humb

Ida moj sa shpejt paske hupe pesh per 6 jave, sa mireeee, kjo qe paska tregu Silvi koka e mire kom me provu edhe une. Une vetem uje me limon po pi cdo mengjes mire kom fillu me ra ne peshe.

Oj ida ti mir 75une ne fund isha 95kg haha pak si shum po qka te bej sa per dijet si thu ti nuk di ...une shum shpejt bi nga pesha po tash e kam djali me gji smuj me hi ne dijet ....

ina e dashur per celulit ben vaj ullirit me krip kokerr perzihen bashk dhe e vendos ne vendet ku ke celulit duke e masazhuar dy here ne jav mua me ka dhen shum efekt gadi ma ka zhduk krejt se shum kam pas