Ushqimet qe nuk duhet tepruar, dtth qe mudn te hahen por ne sasi shume te vogla, dhe jo cdo dite jane: - kajsijat, - manaferat, - lakra, - lulelakra, - trangujt, - hudhra, - rrushi, - limonada, - lentet (thjerrezat), - sallata e gjelber, - mango, - pjeperi, - nektarinat, - portokajt, - ananasi, - pjeshket, - bizelet, - specat, - kumbullat, - rrepkat, - qepet (pa zier), - frutat e tharta, - dredhezat, - domatet,

Drenusha, pervec ketyre qe i ka permendur Kosovarja; ushqimet qe me shume rekomandohet jane:: - Bajamat, - mollat (e ziera) - avokado - bananat - elbi - supe viqi - karrotat - selino (zier ne avull) - kamomile - miser - mish zogeze - patellxhan - caj fennel - fasule te gjelber (boranija) - mjalti - mel - kerpudhat - kungulli - dardhe - patatja - pastinak (si karrote e bardhe) - qumesht orizi - orizi - tershera - thekra - farat e susamit - farat e lulediellit - patatja e embel - lajthija - jogurt , hudhra dhe erezat (sic eshte origano, menta, mund te ndikojne ne pakesimin e sasise se qumeshtit, po ashtu alkooli, duhani, ndikojne shume keq; Rekomandohet mos qendrimi ne zonat me tym duhani apo ndonje ndotje tjeter.

Largoni ushqimin i cili bën gazra (bizelja, pasuli, lakra), zvogëloni konsumimin e kafesë, çokolatës, piperit, specave pikantë dhe mëlmesave të tjera të forta sepse foshnja mund të ketë ngërçe nga këto gjëra ushqimore.,ndersa spinaqi eshte i pasuruar me hekur dhe mund ta konsumosh pa problem...