Diete per humbje peshe
Lindalisi
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
(13 vite më parë)
përshendetje edhe unë e kam të njetin problem i humba 10kg ka 2 muaj me një diet që e kam postuar një herë ketu, por problemi eshte se nuk humben aq shpejt saqe mendojme,,, për vere shpresoj ti kesha mubur edhe 13 kg, pasi me shtatzeni mora afer 30 kg po per fat te mir gjysmat ikam humbur.
Ina 86
(13 vite më parë)
Linda me mire ndiq nje program ushqimi te balancuar me sa me shume sallatra e perime dhe pi sa me shume uje, se kg qe hiqen me diete rifitohen perseri
T Zh
(13 vite më parë)
Pershendetje une e kam mbajtur nje eshte ne mengjes mi ngren 2 ve te ziera pa buk, drek missh dhe sallat pa buk dhe ne mbremje pem .Per 1 jav i humba 2.5 kg. Por duhet ta vazhdosh se nga mos kujdesi mund ti shtosh menjeher.
Pershendetje nena me tregoni ndonje diet mujore por per humbje peshe se paku 20kg..flm ndonje qe e keni provuar edhe ka pasur efekt..