ti sa e ke djalin lena? une e ushqej spaku 4 her disaher 5 se nuk han edhe ac shum,n mxhes pershesh me qumesht,kos,terhan,mjezdit supa me lloj mishi thermia buke,mbremje makarona,shpageta me mish perime tblenduara me kos pastaj fruta me miell orizi po ti me cka e ushqen,dhe sa peshon?

dita edhe djali im se pin qaq shum ne mengjes e mbremje vetem nga 150 ml jo ma shum po une e ushqej 3 her ne dite i jepi produkte te qumshtit si jugurt djath e i mjafton ti sa her e ushqen edhe me qka

ishalla permisohen ami,po sa her e ushqen ?

Dita kete problem ka filluar te shfaqe edhe vajza ime,spo e pin qumeshtin,me para e ka pas pire sh mire,madje e donte sh,tani pin max 2 here ne dite nga 120,se di pse,ndoshta i eshte bessisur duke e pi,as une spo e kuptoj pse

shum flm nena

Dita qashtu e kom pas djalin un asnjeher sma ka pi qumshtin shum po i jepsha me lug me shum , mundohu se paku 350-500 ml ne dit ti pij e tjerat vakte ushqe me lug te pershendes.

dita as vajza ime spin shum qumesht diten aq pin edhe me pak se e kam ngji po.diten gji spin e kam pas nje cucell 100gr ata e pike po veq dy her kur e vboj ngjum e qe esht gati me fjet se kur esht e kthjellt nuk pin me shishe jam ndrru e kam marr njo 250gram ja mbushi plot po se pin.e me ushqy mundohem sa ma shum e gji naten pin.po sma merr menja qe i del.edhe ti ushqeje bile e din qe nuk esht unte