A keni pas sukses me kete pije pasi qe kam filluar edhe une qe nje jave ta perdori

nene ju se paski pyt si i ka hek burri im 10 kg per nje muj nuk don me thon se osht mashkull e i ka hek ma shpejt se edhe une mbas lindjes per 1 muj i kom hek 10 kg une ket ujn se kom perdor se nuk e kom dit ateher e burrit ja pergaditi ne 2 litra uj i qes 1 limona qaj xhenxhefili e pergaditu vet ose veq lengun ja mar me shtrydhse te frutave edhe une ksi gjethe te mentes nuk i qes po 4-5 filtera te qajt te gjelbert. ky uj duhet tepergadite ne mbramje e deri ne memgjes te qendroj ne frigorifer edhe toni te piht gjat dites. e kujdesin me ushqim ne drek han nermal amo jo brumna po mish viqi pule peshk me perime te ndryshme e dark gjdo her oriz te zir me perime mundesh gjdo her me i ndrru perimet brokoli lulelakre karrota ose vetem me sallata te ndryshme edhe asgje mo nese ma von ne mbramje ka uri pin qaj te gjelbert ose 1 moll uj me pi shum duhet embelsira qokolllada qipsa e tjera krejt duhet mi largu. edhe duhet durim me pas se nganiher te kap nervoza hehe burri me thot mos te ishe kon ti sdo te kisha mujt me bajt diet shpersoj tju kem ndihmuar edhe juve se doni me hek kille ju uroj sukses

Mire edhe un jom e interesume me Dit se a osht e demshme per gjidhenje nese Edin ndokush na informoni ju lutem

Ju falenderoj gjithe nenave per komentet e juaja. Mire mire te paskan tregu nenat se ky uje nuk blihet por pregatitet vete. Per kosove nuk po di se ku gjenden gjethet e nenexhikut ngase une jetoj jashte kosoves e besoj se do gjesh. Une kam pregatite ujin ashtu siq ka shkruar lina lina e shpresoj se do me ndihmoj mua dhe gjithe nenave qe kane nevoje. Ju falenderoj edhe nje here shume.

Mera une nuk kam perdor menengjik veq uje limon kastravec edhe gjengjefill qe ma posht pasna harru me cek.kur e kam lexu une ka qen 2013 edhe thojke nese don mundesh edhe nenengjik puna qe me e tret ushqimin se kastraveci nuk ish tretes.po une as qe e kam lyp ama ka qaj nese nuk gjen gjethe besoj qe esht njejt e qaj menengjiku gjendet nqdo shitore sidomos nqito qendrat tregtare tash po gjindet gjithqka.

ku ka me ble gjethe nenexhiku a gjendet neper supermarkete dhe une jam gjidhenese a bon me perdor pasi ke ta perberse jane natyral

ku ka me ble gjethe nenexhiku a gjendet neper supermarkete dhe une jam gjidhenese a bon me perdor pasi ke ta perberse jane natyral

Viola un e kom lexuar keshtu qe pregaditet /////////////Ujë me limon , kastravec dhe xhenxhefil - redukton peshën dhe barkun në pak ditë Kjo recetë është shumë e fuqishme. Kjo është arsyeja pse ajo është quajtur si \\\"Ujë Sass\\\". Xhenxhefil, limon dhe kastravec janë komponentet të cilat garantojnë rënien në peshë dhe të barkut në disa ditë. Dhe nenexhiku sherben për të përmirësuar shëndetin dhe ndihmon ne tretjen e ushqimit. Qëllimi është për të pire \\\"Ujin Sass \\\" gjatë ditës, sidomos gjysmë ore para ushqimit. Ejani të mësojnë recetën Perberesit : - 2 litra ujë - 1 lugë çaji xhenxhefil i grire - 1 kastravec i mesem i prere ne feta - 1 limon i mesem i prere ne feta te holla - 12 gjethe nenexhik Si përgatitet : Përzieni të gjithë përbërësit në një kavanoz dhe i vendos ne frigo natën për të pushuar nga një ditë në një tjetër. Konsumoni kete përgatitje gjatë gjithë ditës sa here qe keni etje, dhe keshillohet të pihet një orë e gjysmë nje gotë para ushqimit.

Mire nuk blihet.qdo.nat duhet te mbushet nje liter uje me nje limon edhe nje kastravec edhe gjethe menengjiku e te lihet ter naten keshtu qe diten te pihet nga aj uje gjysem ore ne mengjes ne bark te that.edhe gjat dites disaher keshtu qdo nat marohet lihet nfrigo per tu perdor diten tjetet

ku gjendet ky uje me ble a bon mem tregu dhe si perdoret .faleminderit

Sasi mashkujt hekin kg ma shpejt dhe ma teper. Sigurisht skan probleme me hormone si na femrat. Gjat periodave as ni kg me asni diet nuk hiqet normalisht nese je shendosh. Ni dietologe i pat than keshtu shoqes time.

Ooo gentush po mvjen mire qe po ttakoj e ishalla jeni te 3 mire :) flm per keshill du me ja nis kismet me 1 maj se qika 1 vjet mi bon nqershor un hiq sjam dobsu pldh po mvjen se apetit kam sa te dush kam neps per grisina dhe akullore

Sa shum paska hjek per nje muaj sigirisht qe tek dikush ndikon sjan krejt organizmat njejt.joo ajo ish shum e mire edhe e leht po tek une spat ndikim nejse une e lam provu menjeher mbas vitit te ri vetem ne muajin janar.

Bebi provo me diet. Nje dite vetem pin uji nje dite edhe pin edhe han ngapak fruta perime , buk gjellra..dhe pak dicka embel psh nje kallap qokollat ..besom qe ka met ndihmu ..

Lena si i ka hup moj tan ato.kg me fitnes apo me diet? Edhe un po.du mi hek.do.kg per qershor kam dtl e qikes dhe dasma . Veq fitnesin sma don hiq tregona pak per dieten e burit tand

Flm sasi edhe lena per komentin. Sasi e vertete se varet edhe nga organizmi po edhe nese nuk me ndihmon ne renie ne peshe e di se bile kjo nuk ka efekte jo te mira per shendertin. Lena berisha nuk kam nevoje shume kg te hek por kohen e fundit kam shtu pak kg dhe po me pengojne. Shpresoj se edhe tek une do kete efekt.

violeta une vet se kom pi se skom nevoj po burri im e ka pi se pat shtu pak ne pesh e dojke mi hek per 1 muj i ka hek 10 kg 2 litra ne dit i ka pi qesi uj amo plus edhe esht rujt nga ushqimet me shum kalori

Violeta une kam tregu qe e kam pi tri jav asnje kg smu ka hjek veq barku mu pat forcu po smu pat rrafshu.ma shum.sum la burri se une vuaj nga tensioni i ulet.po une boj edhe ushtrime 20-30minuta nje dit po nje dit joo e pata ardh nform po nuk e di qka ndodhi mu ule tensioni shum mu dasht shum vitamine e tash i.kisha shtu apet.ama nje kojshikes tem esht nuse ajo ka than qe i.ka ndihmu ama kjo esht mire me ba edhe gjimnastik e ajo nuk po bon ama fjala e saj ju kan hjek 3kg brenda mujit.te disa njerez funksionon te disa joo me shum po ndikojke te ata qe i trash buka.e une gjith diten me hanger nuk trashna mu veq pasiviteti mtrash.