flm per kshillat tuaja do veproi i her si thoni te shoh cfar rezultati do te me jap po me pelqen dhe ideja e te hecurit ddo ta provoi se dhe keshtu nuk mundem me nuk e shoh dot veten keshtu plus se po afron dhe vera flm te dashura nena

Ada sh mire te kan kshillu nanat. Edhe un ne fund te shtatzanise isha 92 kile linda shkova 80 kile ka 6 muaj qe kam lindur dhe tash jam 65 kile po bej palester darken se ha asnjehere ne mengjes 1 kafe dhe dreke ha po nuk ngopem eshte e veshtire ne fillim po mesohet trupi pastaj. Embelsirat dhe brumnat i kam eliminu krejt tash 2 muaj dhe rash 10 kile per 2 muaj. Te persh

Dietat jan shume stresuese dhe nese i heq ato kile prap i merr per nje kohe te shkurter ku nuk je me me diet. Sa here kam mbajtur diet kam ren goxha po pastaj prap i kam marr ato kile. Me mire redukto ushqimin.ha tre vakte dhe hiq brumrat ,yndyrnat,embelsirat.pijet me gaz dhe ha perime nga nje fet buk te zez.dhe leviz.ke mundesi te ecesh nje ore ne dite.ke per te pare qe do te sjell shume rezultat.

Qe 3 muj e gjys mka lind djali po shum nana mkan pa para se me lind edhe tash qetash jom un fiks. . Si para lindjes darken kurr kurr sw kom honger as se ha...mengjes pi kaffe edhe e mbarroj nje tost dreken si krejt qr r mbarrojn po me shum pak vaj...dhe embelsiraa prej se kam lind ndoshta 2 ose 3 her kom honger hiq as nje her me shum kur e ndi veten unt...pi kaffe edhe uj me limon 75 kg i kom pas kur kom lind e qetash i kom 56