flm shumm moter per infot me vlere..(k)

Gane, spinaqi, rrepa, karrota, mishrat ( i vicit sidomos), brokoli, etj etj kane me shume hekur, dhe te gjitha keto ma mire i percjell me nje gote lang portokalli sesa me jogurt. Jogurtin e pin pas me se paku 30 minuta. Qumeshti e pengon absorbimin e hekurit nga ushqimi, ndersa Vitamina C e ndihmon ;). Peshk nuk preferohet ma shume se nje here ne jave me honger.. edhe mundesisht peshk jo te madh dtth jo ata qe mbledhin shume merkur ne organizmin e tyre, Sasia qe rekomandohet per shtatzene eshte rreth 340gram ne jave. Hulumto ne net i ke peshqit qe kane sa me pak merkur. Mundesishta to konsumoj. :)

mjekja mtha ha sa ma pak buke e sa ma shum mish tkuq e mu bash mishnat mu kan iritu spo i du aq veq peshkun dy here njave,ama mduhet tash edh me zor..edhe veja ka proteina edhe nuts boll shum ha cdo dite po sigurisht spo mjaftojne...e flm shum po nuk paskna dit qe produktet e qumshtit mos me i perzi me ato qe kan hekur,ktu te tburrit cdo dite darken kur e hajn me jogurt nvend ujit e ja kom nis edhe un haha...njeri sa jeton meson hehe..Allaahu tshperblefte

Gane, mire shume qe ke qene ne kontrolle dhe qe je vertetu qe eshte mire. Tash mos e le anash punen e anemise. Gjithqysh ha e pi gjana qe te ngrisin nivelin e hekurit, se masnej mundet me u trashegu edhe te fmiu e masnej te dalin telashe. Mundohu sa ma shume gjana qe kane hekur me konsumu, duke i percjell me vitamin c, qumeshtin e din sigurisht dhe produktet e tij, mos me i konsumu bashkarisht me ato qe kane hekur, ndersa vitaminen c po.

ooj fatmire mjekja tha me u shtri here nji krah e here tjetrin edhe me prek me ngacmu ai nis me leviz..dej qe dy dite shum ka livrit edhe naten mdilke gjumi e nji dite shum livriti e u rrotullu sigurisht tash so npozite tpershtatshme per me leviz ma shlire..mjekja tha qe dej njaven e 37 ka kohe me bo akrobacione e javen e 37 kthehet mare se per shkak peshes kokes e terhjek graviteti dhe bohet gati me dal hihi

Hahahhah gane po ma kuton veten un kur nuk livritke qaq anisa e preksha barkun ma shum me kqyr a po livrit teper u tutsha po kjo e jemja Npergjithsi teper ka livrit saqe thojn do nmuj 7,8,9 ka ma pak hapsir livrit ma pak ksaj sja ka ni sa ka mujt ka qpurth plus 3700 ka lind e edhe tash veq nlevizje rrin e sa per anemi prej mujit 7 shum Normale osht me kan anemike un pata perdor tot\'hema per anemi nja 2 muj edhe mka kalu :)

o flm shumm gjithave.. po kesh tha gjithcka mire osht vec se beba osht rrotullu, koken e kish anen e majte te kthiza, kamt anen e djathte e nfund barkut kukat si dyfish ish bo diqysh..tonet e zemres mire,qarkullimi i gjakut te bebi ish mire,truni mire.. ama tha tash u rrit beba 1.200kg peshonte dhe ka hapsine shum pak tha nuk mun leviz ma shlire si perpara tash pak me veshtiresi... edhe qafa e mitres mire nuk isha hap ma teper.. analizat brenda normales vec se tha ke pak anemi te lehte e rregullohet me ushqim me honger ma shum ushqime me proteina mish te kuq e kshtu me radhe.. ju flm shummm (K)

oj genta e bere kontroll qfar te tha mjeku a ish gjithqka ne rregull em bebin

Gane rri e qete deri sa te shkojsh te dr qe gati te erdh koha e terminit. Une si nuk e nij veq shtrihna ne shpine , majtas djathtas rrotullohna e lemoj barkun e qathere fillon, rritet bebi e edhe hapsire tahs ka ma pak e ma rralle edhe une po i ndjej levizjet nojhere kshtu si ti te lehta krejt nojhere tamam goditje por Hajer ishalla osht. Mos u bo merak.

Nuk e di sa eshte normale por tek une nga java 25 deri 27-28 kan fillu me pak me leviz dhe shum isha ne merak mirepo tani jam 32 dhe levizjet jan aq te shpesha sa edhe gjumin nuk po mund ta bej si duhet pothuajse ter kohen jan ne levizje...

o po shqetesohem se prej javes 17 sefte kur e kom ndi, ka leviz shum edhe levizje te forta, ashtu si me shkelmu, e tash parmbrame, dje gjate dites edhe sot shuum pak ka leviz edhe shum levizje te lehta.. aq shum levizke sa u vrejke mbi blluza...e vertete qe po jom ma ne levizje se pasi qe ka dy muaj jom qel nji gisht,tash qe i kom bo 28 jave kom nis me i bo do sene gati per beben dhe per veten e nuk po pushoj aq.. Louisa po pi shum uje langje qajna, vec uje nji shishe 2 litra zakonisht e pi gjate dites e plus qumshti qaj naj lang pi shum pi qaq sa ton naten jes qute tu urinu... po tutna mos u kthy beba ashtu horizontale, se un gjith e kom vrejt koken e bebes poshte dhe here majtas e here djathtas qysh ka leviz ma forte, e nji nate ka leviz qaq shum sa qe mu duk qe u rrotullu, e tash anen e djathte dhe anen e majte e kom fort e poshte dhe mbi kethize ma bute...tash dej tshkoj te mjekja mendt kah spo mshkojn, mos ju ka lidh kordoni ne qafe :S.. hajr inshallaah.. ju flm shumm

Mos u shqeteso Gane sepse beba rritet qdo dit e ma shum e ka ma pak ven tash ka bebe qe shum rrall madje levizin 1 her ne dit

Gane kam degju se qaq me shum qe rritet beba hapsira tvoglohet edhe leviz ma pak nuk ma mer menja qe ki diqka per mu shqetsu po edhe prej stresit mundesh mos me evrejt se.ndikon.stresi shum.po ha diqka embel e bje nkrah tmajt e her ndjatht eke medegju amo kryesorja.me eni kallxona kur tvish nga mjekja ishalla mir je

Edhe une u bojsha merak si ti po fmija nganiher flen me shum..bash prej javes 27deri ne javen e 30jom kon ne pushim ne ks e nuk e ndisha u bojsha merak..ndoshta osht kthy me kry posht e ndin me pak..nese ski dhimbje hiq mos u streso..qdo te mir

Kryesore po levize gane! A ke pi mjaftushem? Plus nese je ti ne levizje ai levize me pak! Me ndejt ma gjate shtrire, levize, ose mundesh me nxite vet me levize, per gjyse ore me ndejt shtrire, ne u kthy here majtas here djathtas. Ama nese se nin hiq atehere eshte rrezik

Oj Gane pak jave po me duket qenke para meje gati 2 qe ska shume dallim nejse....une prej fillimit po i ndi levizjet pak te rralla dhe shummme te lehta mu ndoshta po me duket ne krahasim me 7zenine e pare qe po leviz pak dhe lehte kur isha 7zenine e pare aq levizje te forta sa qe teshat me kercenin uahaha shikoja per rreth mos me pa kush :P! Mos u bo merak se tash veq ka fillu bebi me urrite dhe leviz pak me pak pershkak te vendit....ndoshta po do me fjet me shume :)

po gane sepse ka raste eshte me dembel bebi sleviz, por meqe sot paske takim me mjeken pyete, sbesoj se eshte dicka per tu shqetesuar vetem nese vazhdon me dite...

Ani gane mire qe paske termin sot, edhe mos u streso kaq shume se edhe stresi ndikon.. Ishalla nuk eshte asgje shqetesuese..