Tiara flm shume per sqarimin,me vjen mire qe ke arrit me heq kg,une jam nga Prishtina do te interesohem ku ti mar e te filloj ti perdore,kam ndegju shume qe kan perdore herbalife por nuk e disha se si shkojn oraret vaktet,flm edhe nje here shume,te pershendes.

Jetta une po te tregoj si ushqehem vet. Ne mennghes pi nje gote uje, pastaj nje got qaj te herbalife dhe pas 10 minuta edhe shejkun. Pas 2 or e gjy ose 3 i ha dy peme ose nje grusht arra ose badema, ose nje kos, ose nje sallat. Pas 3 ore e ha dreken normal gjelle buk sallat. Pas tre or ha prap messhujten sallat ose pem ose kos ose arra badem ose ndonje keks wellnes. Pastaj prap e baj shejkun e darkes. Nese rri von zgjuar pas shejkut e beje edhe nje sallat edhe bi ne gjum. 3 liter uje gjate dites i konsumoj minimumi. Dhe qaj deri ne 1 liter, edhe pse preferohet 1 liter e gjys caj. Shejkun e qes 2 lug shejk edhe 1 lug protein puder, eedhe qajin 2 lug te vogla kafes ne 1 liter e gjys uje. Shejk kushton 44.29 cent, Proteina 33.99, dhe Qaji 27.30. Krejt bajn 105 e 59 cent nese nuk gaboj. Mundesh vetem me shejk me mbajt hiq pa protein edhe qaj, mundesh me marr shtesa per kapsllek produkte tjera siq jan aloe vera, kapsula me fibra etj. Nuk di nga cili qytet jeni se nese jeni nga prizreni ishim takuar ti kisha sqaruar edhe me mir. Une per 1 muaj e 19 dite i kam hequr 8 kile e gjysme. Nese te duhet informacion me shume me shkruaj ne mesazh flasim.

Tiara si shkon pune e herbalife,a duhet me reduktu ushqimin a po diqka?per sa kohe sa humb?cmimi?me trego te lutem..?

Lule,ha veq gjella pa buk,edhe me pak embel ha ... Dil shetite djalin besoje shume shpejt bjen ne pesh,sa here te hahet dicka ha peme... Po sigurisht qe vyn disa muaj jo 2 jave... Ti sa po ja niseshe me msu organizimin pa honger meniher pi dhezshe motorat ajahahhaha...

Lule sdi a ki provu produkte te herbalife. Une personalisht per 4 jave i kam heq 5 kg e 400 gr. Me perdorimin e shjekut proteines dhe qajit te herbalifit. Ende jam duke i perdorur sepse kam nevoj te heq ala me shum kg. Nuk di ku jeton dhe a mund ti sigurosh por qe nese i blen dhe u rrin gati jane jashtezakonisht efektive. Shpresoj te besh zgjidhjen e duhur.

Lule nuk mundesh mu dobesu per njeher duhesh me pas durim me majt diet per nja 2 3 muj shihet dallimi ashiqare . Mos ha sene te yndyrshme eshte pika e pare edhe pika e dyt embelsira mos ha . E ushqimet tjera haji ma pak perveq pemve edhe perimeve ato haji sat dush . Mos ha : majonez kackavall pavllak margarin gjella me shum yndyr pite cokollada emblesira. Dhe pi uj caj langje sa ma shum e sheh qysh dobesohesh veq ki durim

Per dy jave sigurisht nuk dobesohesh. Po ha shpesh e nga pak, ha shendetshem, darken vetem supe e sallate, pij jaftueshem.