Tamam ana duheshka durim per cdo gje , i veshtire fillimi qenka po ta marim veten ishalla po un akoma ha dhe pi shume qumesht qe te mos me ik gjiri kam frik se do mar akoma kg jo te heq

Unë kam 3 jave qe kam lindur dhe jam akoma 7 kg mbi peshe.Barkun e kam akoma smë ka rënë.Nuk kam vendosur korse akoma se kam bërë lindje me operacion.them ta vendos tani.Duhet me pas vullnet me u kujdes dhe për veten.Fillimi dashka shumë durim dhe duhet gjetur forca dhe fuqia për femijën dhe për veten.Shpresoj qe kur te shkruajmë prap pas 1 muaji te kemi rene te gjitha sa më shumë nga pesha.

Un po e mbaj me korse shterngu ishalla te me kthehet edhe mua ne gjendjen qe ishte afersisht te pakten faleminderit qe me shkruajtet.

Laura une javen e dyte e kom pas hala barkun, sod 5 jave qe kom lind edhe super e kom po dhpresoj se mbohet wysh e kom pas :(

Laura je hala frik mas javes 5 6 ke me pa qysh ka me tu hek un kam pas gjakderdhje po thuaj se per 7 jav dhe tash kam 9 jav nga lindja barku mu ka kthy ngjendjen e meparshme mos me than 100% amo 98 % po

Laura jo s\'me ka mbete aspak, bile e kam me ne vije se para shtatzanise. Ti paske pak dite qe ke lindur, prite nje here forcohu ende dhe ndoshta do te te largohet vete, duke u mundu rreth femiut rreth puneve, pagjumesia, keto te bejne me ra ne peshe por nuk e di per barkun, provoje nje here me keto sa te forcohesh dhe pak pastaj nese e sheh qe nuk ke kurfar ndryshime dhe barku yt eshte ne gjendjen e njejte te kisha keshillu te fillosh me barkore, keto jane me efikaset kur behet fjale per heqjen e kilogrameve nga barku.

Laura tek 5 muaj pas lindjes prodhohen hormone qe e bajne lekuren me te forte, e barkut i duhet kohe me u rikthy ne forme, muskujt e barkut largohen 4 gisht, e per ata vyn kohe me u ofru, edhe sduhet me mundu trupi me pesha te randa ose me ushtrime te veshtira, po vec permes frymemarrje. Une kam lind qe 5 jave, jam e kenaqur me pamjen e barkut per momentin :)